Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • Bonjour,

    Je voulais juste apporter mon témoignage pour vous dire à quel point c'est bon de ne plus être sous emprise! Voilà 3 mois que j'ai arreté et c'est un bonheur de voir comment mon état de santé s'est amélioré (apres 18 ans de tabagisme) .
    Je viens d'avoir ma première rhino hivernale et celle-ci n'a duré que 3 jours,quand je fumais, mes rhinos pouvaient durer pres d'une semaine-une semaine et demi avec des rechutes au bout de deux semaine jusqu'à la fin de la période hivernale.
    Mes cheveux sont plus épais, mon teint moins gris .
    Depuis 3 ans j'avais une tache marron sur l'insicive du bas, cette tache a disparu.
    Certes j'ai pris 5 kg, et ceci est mon nouvel objectif avant l'été 2020: perdre ces 5 kgs.
    Le seul problème a été le retour d'acné, et sa n'a pas l'air de trop se calmer... mais c'est un moindre mal.
    Sinon tout va pour le mieux !

    sara, 32 ans

  • Suite à un Infarctus du Myocarde survenu Le 14 Avril 2019, le cardiologuue m a immédiatement mise sous Patchs Nicotinique.....utilisés durant 3 mois sous différents dosages ,à ce jour du 8 0ctobre......Je ne fume plus depuis ce jour, où la mort était proche ....Courage à vous !! ...La réussite est à votre portée ...Tellement mieux, une autre vie ......

    Françoise, 67 ans

  • bonjour je voulais vous remercier pour vos mail de motivation qui nous encourage et nous stimules pour notre seuvrage moi j utilise les patchs et quand l envie de fumer me prend je prends ma cigarette electronique e je vapotte de temps en temps pour combler le manque et à l'heure d'aujourd'hui ca fait 1 moi et 4 jours que je ne fume plus j espere y arriver car j ai échouer 2 fois encore merci pour votre soutien à toutes l'equipe tabac info service

    isabelle, 50 ans

  • Me voici au quatrième jours sans cette saleté de cigarette. C est clair c est pas facile mais je veux y arriver pour mon père qui est hospitalisé pour une opération du poumon qui en plus à mal tourné. Quant tu voit tes proches en réanimation à cause de la clope ça t'aide à réfléchir. C est peut-être pas le meilleur moment psychologiquement mais si on s'écoute il ne y a pas de bon moments et on remet toujours cette décision a plus tard. Je m'aide à base de patch et de spray et c est vrai qu il faut se changer les idées pour ne pas y penser tous les jours toutes les heures

    Cédric, 42 ans

  • Cela fait 9 mois que j'ai arrêté de fumer. Mon conjoint avait décidé d'arrêter de fumer et forcement j'évitais de fumer à coté de lui. Je ne fumais donc plus à l'intérieur puis comme j'avais pas vraiment le courage de sortir fumer par tous les temps, j'évitais de fumer. Je retardais de plus en plus la première cigarette. Au bout de quelques jours je fumais ma première cigarette en fin d'après midi. AU bout de 2 semaines je ne fumais plus. Et lui non plus. Il a repris au bout de 3 mois (pas mal 3 mois quand même pour une première tentative d'arrêt peut être que la prochaine sera la bonne). Résultat pour moi je ne refume toujours pas 9 mois plus tard je me sens moins stressée et mes dents paraissent plus blanches (je sais pas si elles le sont réellement mais elles paraissent en tous cas). Par contre j'ai pris un peu plus de 20 kg en 9 mois. c'est le seul point négatif… Je reste cependant très fière de mon arrêt et lorsqu'on fume à côté de moi ca ne me dérange pas la seule chose que j'ai un peu de mal à supporter c'est l'odeur du tabac froid

    melissa, 32 ans

  • Voilà une semaine que j'ai arrêté parce que je n'avais plus de cigarette et je ne suis pas retourné en acheter. Ce n'était pas un arrêt forcé mais anticipé depuis plusieurs années quand même.. Ma première motivation, c'est vraiment d'adopter un mode de vie plus sain et de voir les changements qui s'opère sans penser aux Cancers et tous les trucs horribles qui découlent de la clope. Dans le fond, je n'ai aucun mauvais souvenir avec la clope mais j'en ai de bien meilleurs sans elle. J'ai des pics de stress mais c'est tres furtif.. J'ai une énergie sexuelle débordante... Je fais plus de sport mais je suis aussi beaucoup plus fatigué à tous moments de la journée.. Je sens mon sang couler à flot dans mes veines, je retrouve le goût et l'odorat.. Bref le meilleur reste à venir !! Rien ne sert de tuer le temps, penser que la cigarette stimule notre imaginaire etc....Plus le temps passe, moins j'en ai envie. Le plus dur, c'est que je me sens tellement bien par moment que je me dis c'est bon, fumes en une !! Et bien non, pourquoi faire ?!!

    Roman, 32 ans

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