Témoignages

J'ai arrêtée il y a 8 ans, avec ma soeur, une après-midi ensemble, on découvre qu'on a envie d'arrêter que c'est le moment. On a 23 et 25 ans. Le soir on a une soirée festive, je me dis que c'est au dessus de mes forces, que c'est bon ça sera demain qu'on arrêtera. Ma soeur, me voit, m'enlève la cigarette de la bouche " non Sarah tu peux y arriver !" Je suis enervé, elle m'arrache mon plaisir, j'en ai vraiment envie de chez envie. Sensation désagreable 9,999/10. Puis 10 secondes passent, et je n'en ai plus envie. Pour 6 ans. 6 ans sans tabac, très peu de manque très franchement si ce n'est aucun, sauf lors de soirée trop arrosée. L'alcool appelle la cigarette, la cigarette appelle l'alcool. Demain, j'arrête l'alcool ainsi que la cigarette. On a passé de belles années, enfin belles. On a passé des années, beaucoup, trop. Et certains souvenirs me font un peu tiquer. J'essaye je promets rien, mais me dire qu'on est plusieurs, ensemble, lire les témoignages sur ce site, ça me donne de la force. Témoignez-vous aussi, laissez vous allez à délivrer un message, il motivera quelqu'un d'autre.
Chose à retenir : Vous crever d'envie d'une clope, tournez sur vous même 10 fois d'affilé. Ça y'est, l'envie et passée ! Ah oui et aussi ! Ce qui m'a aidé à arrêter pendant 6 ans. Se dire qu'on essaye de passer outre l'envie de cette clope juste celle-là. Faire clope après clope. Ne pas se dire je zappe toutes les clopes, mais juste cele-là et au pire...
On va y arriver !

Ayant arrêté en 1998 j'ai un excellent souvenir de la période qui a suivi.
Tout d'abord un changement de fringues. De charcuterie fumée je suis passé gras double. Pas grave car je retrouvais le goût des aliments.
Ensuite pendant 6 mois je me suis permis des coups de gueule . On me pardonnait car "il a arrêté de fumer, ce n'est pas facile"
Yek yek
?

Bonjour a tous. Cela fait plusieurs mois que j ai arrété mais l envie est toujours là. J ai fais de l hypnose, utilisé des patchs (peu de temps) et des gommes (que je prend toujours je n arrive pas encore à m en passer) J ai craqué qq fois avec la peur de l échec (c est la 3ème fois que j arrête) et un peu honte.
Je garde le cap mais j ai peur de craquer.

Bonjour,
J'ai commencé l'arrêt du tabac,seule, le 29/10/23, je suis passé de 30 cigarettes à 5, puis j'ai un peu vapoté comme j'ai trouvé ça contraignant, je n'ai plus touché une cigarette depuis le 13/10/23. Au cours du mois de novembre, mon médecin m'a prescrit des patchs et des pastilles, et parallément j'ai consulté un acupunteur. Dosage de 21 mg, puis après 4 mois 14 mg et ensuite 7 mg. J'ai tout arrêté en août car l'envie de fumer s'est envolée. J'ai pris 5 kg mais j'en ai perdu 4 depuis septembre.
Je prenais du plaisir à fumer, c'était un refuge mais j'ai été obligée d'arrêter à cause d'une
toux persistante et je me voyais pas , à terme, avec une bouteille d'oxygène.
Ce n'est pas facile du tout d'arrêter de fumer, il faut laisser du temps au temps. Je souhaite à toutes les personnes qui veulent stopper le tabac de persister.

Bonjour, j'ai eu le déclic samedi 26 octobre à 14h j'ai fumé ma dernière cigarette après déjeuner, tous les ans pour le mois sans tabac, je me disais aller je me lance, et toujours une escuse ( une sortie, un apéro etc.....), je suis sportive et fumer ne m'a jamais posé de problème, aucune pathologie, c'est surtout le plan financier, ras le bol de payer un impôt caché pour engraisser l'état qui gaspille à tout va l'argent des français, et aussi l'odeur que je supporte de moins en moins, j'ai arrêté le café qui est une invitation à la cigarette, soyons positifs ça va le faire...

Atteints d'une BPCO sévère, plusieurs hospitalisations tellement je m'étouffais, que j'en ai perdu connaissance. Machine à oxygène et VNI. Obligé d'arrêter, mais l'envie étais plus forte, plus de 35 ans que je fumais, oui j'ai réussi à m'arrêter, mais il y a toujours eu des événements de grosses émotions, et au lieu de prendre des médicaments j'ai replongé. Mais maintenant j'ai vraiment besoin de stopper tout ça. J'espère sincèrement trouver l'aide nécessaire pour y arriver.