Témoignages
Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.
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A vous fumeur ayant envie de retrouver votre souffle et force cardiaque de votre jeunesse, il est dur de retrouver ce physique et cardio après 15 de 1 paquet par jour, soyez fort et comme moi vous aller en chier, mais ca vaux le coup ne lâcher rien . Rdv dans 1 ans pour voir la difference.
Aurell, 34 ans
Non fumeur depuis 29 jours
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J'étais un bon fumeur de cigarillos Brun , depenndant durant 35 ans j'ai arrêté le 29 février.
Je suis suivi par une tabacologue et je m'appui sur l'application.
Avec le compteur je met depuis cette date l'argent en liquide dans une boîte. Le fait de voir physiquement le économies que j'ai fait depuis mon arrêt me motive dans le fait de me séparer du tabac.
ET je me fais plaisir : Abonnement au Théâtre , Soldes....
Je me fais plaisir en toute liberté.
ArnaudArnaud, 50 ans
Non fumeur depuis 4 mois
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45 ans fumeur! Deuxième tentative! Et aujourd’hui 4 mois sans tabac. Je me fais aider avec des patch’s et j en parle beaucoup autour de moi. Les quinze premiers jours ont été très difficiles. Aujourd’hui c est mieux. Bon c’est pas gagné mais je n ai pas du tout envie de reprendre. J ai grossi mais chaque chose en son temps. Je suis très soutenue par mon conjoint
Anne-Marie, 64 ans
Non fumeuse depuis 4 mois
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Bonjour,
Ayant réalisé un test de à capacité respiratoire le 14 février 2024,
Quelle frayeur !
J'ai chuté à 65%....alors que l'année précédente j'avais une capacité à 95%.
Un electro choc à cette annonce, j'ai arrêté net de fumer le jour même,
Aucun manque, je n'en reviens pas, mon teint n'est plus jaune.
Je crois que j'ais eu la peur de ma vie.
Je découvre également une nouvelle manière de vivre, libre et plus enchaînée à la cigarette, après 30 années.
Si j'avais su......j'espère récupérer au fil du temps de la capacité respiratoire.Fanny, 58 ans
Non fumeuse depuis 3 mois
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Il y a 11 ans j'ai fais un infarctus avec pose de 2 steint pendant 1 ans j'ai arrêté de fumer puis suite a un choc émotionnel j'ai repris et puis le 4 avril suite a une consultation chez mon cardio résultats j'étais a 80% de refaire un infarctus résultat chronographie et pose d'1 steint pas besoin de vous dire que l'envie de fumer m'a définitivement quitté avec l'aide d'un tabacologue j'ai un inhaleur de nicotine et surtout je fais du vélo tout les jours et surtout dès que j'ai faim je mange une pomme car je ne veux pas prendre de poids alors s'il vous plaît n'attendez pas de faire un infarctus pour arrêter
Florence, 63 ans
Non fumeuse depuis 1 mois
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Salut !
Voilà je m'appelle Marion, j'ai 29 ans et cela fait 9 mois que j'ai arrêté de fumer, après 14 ans de tabagisme. Mon arrêt est jalonné de quelques craquages de ci de là, et une rechute récente où j'ai racheté un paquet.
Ce paquet je l'ai fumé en entier, je m'en suis voulue mais c'est pas grave, ça fait partie du processus !
Je suis très émue par les témoignages que j'ai pu lire, aussi je voulais vous dire de tenir bon même si parfois c'est très dur, car ça en vaut tellement la peine.
Un truc qui m'aide perso c'est de bien mettre les patchs tous les jours, et le suivi addicto.
Les moments où j'ai été irrégulière sur mes substituts nicotiniques sont les moments où j'ai le plus galéré, donc voilà mon conseil si cette situation résonne en vous !
Courage, et bonne continuation dans votre sevrage !Marion, 29 ans
Non fumeuse depuis 8 mois
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Et faites partager aux autres votre expérience en postant votre propre témoignage: vous pourrez y parler des leçons tirées de cette expérience, des difficultés que vous avez pu rencontrer, de vos doutes, des moyens qui vous ont aidé, bref de tout ce qui a compté pour vous!