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Bonjour, tous les soirs je me dis que je dois arrêter la cigarette mais le matin la tentation les habitudes prennent le dessus. En réalité le seule cigarette que j’apprecie Est celle du matin les autres sont comme un réflexe, comment faire face à ça? Comment me débarrasser des ces habitudes et de cette dépendance? Merci

Ça fait 1 mois que j’ai arrêté de fumer à l’aide de patch 21 mg/24h plus d’envi de fumer mais un état dépressif a montre son bout du nez alors mon médecin m’a donné des 14 mg/24 h et là cette nuit appel du Samu crise d’angoisse est ce le patch qui peutfaire ce genre de crise

j.ai craqué ds un moment de stress..mais je compte pas continuer..est ce grave?

Je fumé 2 Paquet par jour j'ai arrêté de fumer pendant 4 ans puis j'ai repris pendant 4 ans toujours à 2 Paquet par jours et là j'ai arrêté 6 ans et repris à 2 Paquet par jour pendant 6 moi et j'ai de nouveau arrêté est ce que mes arrêts on réduit mon risque d'avoir un cancer des poumons ou le fait que je reprenne à tout annulé merci

Bonjour, je suis considéré comme gros fumeur , je fume en moyenne 1 paquet par jour , puis je arrêter la cigarette simplement , avec des gommes a mâcher ,?? Car je redoute lors de l arrêt de la cigarette , les douleurs du au manque , perte de concentration ,maux de tête , douleur poitrine , etc les gommes peuvent ils atténuer les douleur ou les faire partirs ?? En vous remerciant

Que faire si l'envie de fumer arrive après avoir pris quelque verre d'alcool ?

Bonjour, cela fait 3 semaines que j'ai fortement diminué ma consommation (plus que 3 ou 4 par jour) mais les pastilles me rendent "malade" (genre nausées) est ce normal ? Bettina

Bonjour cela 9 jours que j ai arrête de fumer et j ai des aphtes dans la bouche est ce que c est lié ? Combien de temps cela va t il durer?,

Bonsoir Pourquoi ai je l’impression de plus tousser qu’à lepoque où je fumais ? Je ressens des douleurs abdominales fréquentes ? Merki de vos réponses Cdt

Bonsoir, J'ai décidé de m'arrêter de fumer. Dois-je mettre un patch pour dormir et le changer demain matin ? Merci