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Bonjour, je suis trés attiré vers le sucre depuis que j'ai arreté de fumer et tout ce que je mange me parais délicieux, je mange donc plus et j'ai grossi. Je prend des substitus nicotinique en pastilles et je fais un peu de sport mais rien n'y fait j'ai toujours faim. Comment faire? Merci pour vos conseils.

Bonjour, avec mon conjoint, nous avons mis un patch ce matin,les miens sont dosés à 14mg.(mon médecin m a assis donné des gommes à mâcher a 2mg) Au travail,j ai été prise de vertiges,et de " coup de chaud" . Est il possible que mon patch soit trop dosé ? (Je fume entre 10 et 15 cigarettes

Bonjour je fume beaucoup je souhaiterais arrêter de fumer j''ai commencé à diminuer avant je fumer ma première cigarette en même temps que mon premier café maintenant j' attend plus d'une heure et quand je la fumé j''ai mal à la tête et j'ai la tête qui tourne et fatigue aussi. Que ce que sa veut dire merci de votre réponse.

J’ai arrêté de fumer depuis fin avril Après 50 ans de tabac je capotes si au début j’utilisais du liquide dose à 18 mg j’en suis aujourd’hui à du 6mg mais je n’zrrive Pas à arrêter complètement le capotage cela est-il dangereux ou puis je continuer comme ça ? Et cela combien de temps ? Merci de votre intérêt

Salutations. Il y'a à peu-prés 10 jours j'ai pris la décision d'arrêter de fumer, chose que j'avais entamé sur le moment même. J'ai replongé au bout du cinquième jour en fumant deux cigarettes, la même chose cinq jours après (aujourd'hui) en fumant une cigarette. Le fait est que ça devient de plus en plus dur le 5ieme jour, alors je me demande si l'envie ne va pas devenir encore plus intense après ce stade, est-ce le cas?

Bonjour, Je voulais savoir si il est normal d'être tjrs malade depuis l'arrêt. En effet j'ai arrêter le 8novembre totalement et depuis j'ai rhume rhino pharyngite tout le temps. J'ai donc régulièrement Antibio. Avant les Antibio j'essaye les choses naturelles mais ça ne fait rien. Mon nez coule tjrs et j'avoue que j'en ai marre. J'ai arrêter de fumer pr ne plus être malade et je suis tjrs malade. Donc voilà est ce normal et est ce que ça va passer. Merci d'avance pr votre réponse.

Cela fait à peine 24h heures que j’ai arrêté et je me sens très émotive et très fragile et avec moi entourage je suis renfermé et timide ce n’ai pas dans mes habitudes. j’ai peur que ma confiance en moi ne s’améliore pas lors de cette expérience. Que faire ?

Bonsoir, je viens de m’inscrire sur l’application que je trouve plutôt sympa. J’ai décider d’arrêter hier... j’ai fumer une seule cigarette hier et une seule aujourd’hui par rapport à 12 d’habitude. 12 est en général car tout dépendais de mes journées et donc je fumer plus ou moins que 12. Mon problème c’est que le manque devient trop important, j’ai l’impression qu’une boule de fumer me gêne et appel la prochaine cigarette. Je me suis mise à la cigarette électronique sans nicotine pour arrêter de fumer et remplacer le geste... c’est très difficile et actuellement je n’arrive à dormir par le fet d’y penser. Merci de votre aide Bonsoir

Bonsoir j'avais arrêter de fumer depuis un jour et demi mais mon conjoint me trouvant trop irritable est aller me racheter du tabac du coup j'ai repris comment donc éviter de être irritable avec mon entourage.

Bonjour , une petite Question . Ça fait maintenant un mois que je n’ai pas toucher à une cigarette . Mais c’est juste dingue depuis je suis malade nez , gorge , toux j’arrive pas à m’en sortir . Vous savez si ça peut durer encore longtemps . Merci d’avance bonne réception .