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Bonjour depuis 25 jours maintenant je ne fume plus . Le calendrier du kit me motive chaque jours. Y’en a t’il un autre pour le mois de décembre ? Merci

Bonjour Je désire arrêté de fumer, et je voudrais m'inscrire dans centre de sport en fitness vu que j'ai de l'asme ,pouvez vous me confirmer si en allant a ce sport ne poserer pas de problème a ma santé merci

Bonsoir sa fait une semaine que j'ai arrêté le canabis mais en continuant et en compensant avec la cigarette bien sûr .sa fait trois jours que je ne toussais plus . Ce soir j'ai refumer un joint a 21h40 et j'ai fini de le filer vers 23h et a 23h30 je commence a tousser et cracher des glaire compact et marron ! J' aurais voulu savoir si le canabis la vider de cette semaine de cigarette ou c le canabis qui fabrique des glaires ? En trente minutes es ce possible ? Sachant que j'ai un emphysème et de l asthme je vous remercie de votre écoute et de votre réponse

Bonjour Depuis que j’ai arreté de fumer (10 jours) j’ai du mal a l’endormissement, et je fais des insomnies. Est ce que c’est lié? Est ce que c’est normal? Est ce que je devrais garder mon patch la nuit? Merci de votre reponse. Cordialement

Je n arrive pas à arrêter ne tien pas plus de 1h eczéma avec les patchs que faire j ai tout essayer et j ai une vie compliquer

Bonjour, J'utilise des patchs depuis 3 semaines, mais j'ai l'impression que cela me provoque des insomnies. Est ce normal ? Que faire ? Cordialement

J'ai fumé du tabac à rouler un peu mouiller dans le paquet après qu'il soit tomber à la mer. Quels sont les risques pour ma santé ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 1er novembre sans utiliser de substituts nicotiniques. Il est dit qu'au bout de 15 jours le sommeil s'améliore mais ce n'est pas mon cas. J'ai des difficultés à m'endormir, je me réveille parfois dans la nuit et/ou suis réveillé au petit matin sans avoir forcément dormi longtemps et je n'arrive pas à me rendormir. Je ne me sens pas pour autant plus énervé ou même "déprimé" Que dois-je faire? Quels conseils pouvez-vous me donner ? Bien cordialement.

Pourquoi encourager l’arrêt de la cigarette par un substitut de la même drogue ?

bonjour je viens de reprendre à fumer il y a une semaine après 1 ans sans cigarettes je suis dégoutée !!! je ne veux pas rester dans cette spirale l'hypnose m'avait bien aidé et sans souffrance j'ai l'intention de refaire une séance mais est-ce que cela va marcher aussi bien ? j'ai peur de ne pas y arriver