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bonjour j ai mis mon premier patch hier dans le dos pres du cou et se matin en l’enlevant j ai constaté une rougeur a l emplacement du patch cela est il normale ? merci

Bonsoir je ne suis pas un gros fumeur, 5,6 cigarettes par jour. J’ai décidé d’arrêter durant le mois sans tabac et je ne compte pas reprend après au quotidien Mais j’ai dans l’idee D’etre Uniquement fumeur occasionnel en soirée entre amis.. est ce que c’est envisageable sans trop risquer de rechuter ?

Bonjour, j’arrive plutôt bien à ne pas fumer au quotidien mais dès que j’en suis en soirée, entre amis, j’ai très envie et j’ai du mal à me retenir. Pendant le mois de novembre j’ai craqué pendant ces moments. Comment je pourrais faire dans ces situations pour ne pas craquer ? Merci d’avance.

J'ai arrêté de fumer le 1 novembre. Je n'ai pas craqué mais je ne me sens pas encore détachée de la cigarette, je suis tentée quand je vois d'autres fumeurs et j'y pense en rentrant chez moi ou après les repas, cela ne passe pas. Une amis m'a dit que c'était sans doute que je n'étais pas prête et que je n'allais pas réussir, qu'en pensez-vous ? Merci de me remotiver..

Bonjour, Je ne fume plus de cigarettes depuis un mois, je l’ai remplacée par l’électronique. J’ai tout de même le sentiment d’être toujours fumeur, est ce dû à la nicotine? Est ce que ma manière de compenser est sans risque pour ma santé? Bonne journée.

Pourquoi j’ai mal à la cage thoracique quand je respire trop fort j’ai arrêter de fumer il a 9 jour

Bonsoir Arrêt de la cigarette depuis début novembre. Mise en place de patch (21) mais j utilise également la cigarette électronique (matin , après le déjeuner et peu le soir) . Est ce une panne solution?? Merci

Bonjour! J'ai fait l'acquisition dune cigarette électronique il y a peu et je dois dire que je me sens déjà beaucoup mieux! Plus de mucus en excès, de poumons "fatigués", de mauvaise haleine... Le problème est que je ne me passe pas encore de nicotine du coup, et qu'en soirée je ne la prends pas par peur de casser/perdre, donc je fume. Pensez vous que c'est intéressant de passer par là pour arrêter de fumer? Et y a-t-il vraiment un danger probable a long terme? On trouve peu de nuances a ce propos entre les pro et les anti Merci!

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 17 jours j'ai depuis quelques jours des douleurs au thorax es-ce normal sachant qu'elle sont plus forte aujourd'hui.

Bonjour j’ai l’impression que je pourrais fumer une cigarette de temps en temps ( par exemple pour nouvel an .. ) sans retomber dans le piège de la dépendance ?? Est ce une fausse impression ? Mauvaise idée ??? J’ai arrêté depuis 44 jours je fumais en moyenne 6 cigarettes par jour