Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
Bonjour,
J'utilise des patchs depuis 3 semaines, mais j'ai l'impression que cela me provoque des insomnies. Est ce normal ?
Que faire ?
Cordialement
Notre réponse
Bonjour,
Tout d'abord, Félicitations pour votre arrêt!
Les insomnies sont soit le signe d'un surdosage soit à l'inverse d'un sous-dosage.
Si vos patchs diffusent de la nicotine sur 24 heures, vous devez normalement le garder la nuit pour calmer les envies du matin. Si c'est ce que vous faites déjà, nous vous conseillons de couper le patch en deux, une heure avant de vous couchez pour voir si ça change quelque chose. Si ça ne change rien, dans ce cas, retirez complètement votre patch une heure avant de vous couchez.
N'hésitez pas à appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.
Accrochez-vous, vous êtes sur la bonne voie!