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Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 11 jours maintenant. Pour mettre toutes les chances de mon côté, j’utilise des nicopatch 14mg. Mais mon but n’est pas seulement d’arrêter la cigarette mais aussi de ne plus dépendre de la nicotine. Je me demande si au bout d’un mois, je passe à la dose inférieure (7 mg) pour un sevrage tout en douceur ou bien j’arrête complètement les patchs. Un conseil? Merci

Bonjour, Il semble que je soit enceinte d’une semaine environ Je doit passer une nouvelle prise de sang pour le confirmer Seulement j’ai d’énorme soucis au travail qui me mette dans un États de malaitre complet... alors j’ai craqué pour 2 ou 3 cigarette ces deux derniers jours... Comment je peut arriver à tenir?

De puis huit jours suis passer cigarette électronique à 6mg mais m arrive de fumer 3 à 4 cigarette par jour comment évité de craquer

Bonjour Cela fait plus de 15 jours que j'ai arrete et j'ai toujours des envies. Je les ai comblé avec quelques gomme à mâcher et depuis aujourd'hui j'ai décidé de ne plus en prendre cependant je suis tres irritable est ce normal?

Bonjour, pour arrêter de fumer progressivement j'essaye l'e cigarette. Est ce qu'il existe des aides pour son financement ?

bonjour, j ai decide de tenter encore une fois le mois sans tabac mais j ai bcp de mal car solitaire (j ai 70 ans et je fumais enormement) je me sens encore deprimee au bout de 15jours le manque me taraude et parfois j ai des acces de nervosité. J ai repris la cigarette electronique avec du liquide sans nicotine, je voulais savoir si le fait d y avoir recours a chaque acces d enervement compromettait mon arret et si on peut considerer que je n ai pas arreté du fait de l usage de l e cigarette. Je vous remercie de votre reponse. cordialement svert

Bonjour et merci de votre soutien. 83 jours sans fumer grâce aux substituts nicotiniques. Le problème c'est que j'en suis devenu dépendant (environ 10 à 12 pastilles par jour). Jai même rencontré quelqu'un qui en est devenu dépendant depuis 6 ans.. Comment m'en défaire ? Je vais tout de même pas me remettre a fumer pour cesser cette dépendance aux pastilles.. Merci Serge

Bonjour, je me sens très fatiguée, est ce une conséquence de l arrêt du tabac?

Bonjour, J'habite un appartement ancien avec plancher. Mon voisin du dessous fume beaucoup et n'aère pas souvent . Toutes la fumée passe directement chez moi , de plus il a une vmc que je soupçonne d'être défaillante. En tous les cas je vis un enfer... Le voisin en question se fiche de mes dizaines de mails et remarques. Sont propriétaire ne répond pas à mes mails via la régie. Voilà où j'en suis, j'ai la gorge sèche en permanence j'ai beau aérer rien y fait j'ai même acheté un purificateur d'air et jointé mon parquet mais la fumée passe . Merci de votre réponse et conseils. Bien à vous, Frédéric

Bonjour, Ça fait.3 mois d'arrêt et 7kg en plus . Au secours. Mon poids.de.forme.52 kg.aujourdhui 7kg en plus. Je dois reperdre. Je ne bois que del'eau et.du thé. En tout 2l par.jours. Pour ma part je mange.équilibré sans sucre. Varié.