Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • Je me sens tellement bien d'avoir arrêter de fumer c'est juste génial ne plus faire comme les autres leur tenir tête se réveiller en pleine forme avoir un bon sommeil être disponible lendemain pour affronter les tâches de la vie quotidienne en plus je fais des économies

    Paul, 24 ans

    Non fumeur depuis 3 mois

  • J'ai choisi ma date de mariage pour arrêter de fumer donc j'ai arrêter le 14 juin 2021 et pour l'instant je tiens je ne veut pas prendre de pouds c'est ce qui me fait le plus peur et pour m'aider je mets 10 euros par jour dans un bocal et dans 1 an je partirai faire un beau voyage avec mon mari c'est une motivation

    Cali, 57 ans

    Non fumeuse depuis 13 jours

  • Bonjour,

    Je fumais 50 cigarettes par jour depuis 20 ans , et début avril on m'annonce que j'ai des cellules cancéreuses sur les cordes vocales. J'ai arrêté le 11 avril sans aucun traitement.
    Une ablation des cordes vocales était prévue et suite à l'arrêt du tabac ces cellules on presque disparues.
    Donc annulation de l'opération.

    Mais je vois de plus en plus de très jeunes enfants fumer, et je trouve que des personnes ayant eu des problèmes de santé suite au tabac devrait aller dans les écoles partager leur mésaventure du au tabac.
    Cela aiderait peut être à faire comprendre aux jeunes les méfaits du tabac et autres substances.

    Michel, 41 ans

    Non fumeur depuis 2 mois

  • 14/07/2001
    Ces messieurs gèrent le barbecue, les dames papotent autour de la table.  Nous allumons nos cigarette, on se lance le paquet. Sandrine le repousse et nous annonce qu’elle a arrêté. Autour de la table, nous la félicitons, lui décrivons tous les avantages de l’arrêt du tabac. Elle va retrouver le goût des aliments, les odeurs seront différentes. Et l’argent économisé ! 
    Moi, un bras croisé sur ma poitrine, le coude posé sur ma main, je tiens ma cigarette avec nonchalance entre mon index et le majeur.
    J’écoute les conversations et ma cigarette à la main, je réalise le ridicule de nos réflexions. Je la regarde, une dernière fois. Elle est à moitié fumée, je l’écrase. Elle sera la dernière.
    Je fumais environ 5 cigarettes par jours, parfois, en groupe, jusqu’à 8/10.
    Arrêter a été difficile. J’ai été aidée par des proches, deux petites dames âgées qui avec bienveillance m’ont encouragé.
    Je me considère toujours comme une fumeuse. Je sais que si je touche ne serait-ce qu’une seule cigarette, je recommencerai. Alors je ne tente pas le diable.
    J’avais arrêté pendant de longues années une première fois et j’avais recommencé après avoir fumé pendant un mariage, pensant que quelques cigarettes ne porteraient pas à conséquences. Erreur monumentale. Mon premier arrêt avait été serein. Ensuite, durant des années j’ai fait maintes tentatives qui s’étaient vouées en échec.
    La différences, ces deux personnes qui m’ont entourée, encouragée. 
    Dans quelques jours, ça fera 20 ans que j’ai écrasé cette dernière cigarette. J’en suis très fière et je le revendique, même en entretien d’embauche !
    Courage à vous tous qui essayez. Le slogan à l’époque "une cigarette écrasée c’est un peu de liberté gagnée".
    Je suis LIBRE !

    Denise, 57 ans

    Non fumeuse depuis 19 ans

  • Fumeuse depuis mes 14 ans . J'ai arrêté pendant 18 mois il y a 15 ans et rechuté suite à un décès de quelqu'un de très proche. Depuis, 1 autre tentative infructueuses de 1 mois . J'ai essayé la cigarette électronique mais je tirais dessus toute la journée, partout ds la maison, tout le temps .J'en ai été dégoûtée Donc la cigarette est redevenue ma "meilleure amie" Amie très exigente qui te fais faire e tour des tabacs le dimanche soir, qui te bouffe toute ta pause café au boulot, qui te donne mal au crâne parce que tu as trop fumé ( et pourtant t'en redemandes encore.. ) Et puis un jour le déclic LE déclic ultime j'espère. Un peu + de 4 mois mnt sans tabac. Patchée, chewing gum, pastille à sucer, je prends toutes les aides possibles. C'est dur certains jours, ms je me dis que refumer ne résoudra pas mes soucis lorsque j'en ai. J'ai entraîné mon mari dans ce challenge et je sais que si je craque il craquera aussi et inversement. Quel plaisir de respirer à pleins poumons , de ne plus cracher mes poumons au réveil, de ne plus sentir le tabac froid sur mes vêtements. On s'est offert mon mari et moi de beaux vélos électriques avec les économies réalisées. Je voulais me libérer de l'emprise du tabac sur ma vie. Mon combat contre le tabac est incessant et je reste très vigilante. Je devrais me battre encore longtemps contre ce fléau mais dans ma tête je me dis que je n'ai pas le choix si je veux vivre longtemps et rester près de mes proches encore longtemps

    Christine, 54 ans

    Non fumeuse depuis 3 mois

  • hello à tous, j'ai fumé 39 ans à raison de deux paquets par jour. J'ai essayé à plusieurs reprises d'arrêter de fumer; puis un jour j'ai eu des nausées persistantes , je ne pouvais plus fumer ce jour là... Le lendemain les nausées étaient toujours présentes alors je me suis dit pourquoi ne pas essayer d'arrêter de fumer? J'ai failli craquer à Noël . J'ai tenu bon grâce à la cigarette électronique avec liquides sans nicotine. Depuis, j'apprécie d'avoir plus de souffle, plus de goût, plus d'odorat, plus d'argent. Je vous souhaite à tous la réussite, même s'il faut si reprendre à plusieurs fois, même si cela prend du temps vous y arriverez!

    fabienne, 56 ans

    Non fumeuse depuis 7 mois

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