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Bonjour, Je suis enceinte de presque 2 mois, j’urilise des patchs et ne fume plus depuis que j’ai appris ma grossesse. Il est inscrit sur la notice de ne pas garder le patch la nuit. Hier soir j’ai oublié de l’enlever. Est-ce grave du fait que je sois enceinte? Et autre question, j’en ai reposé un le lendemain sans enlever celui de la veille du coup. Je me suis rendue compte le soir.... j’en avais deux de 21mg/24h. Est ce que celui que j’ai omis d’enlever était usagé et donc inactif? Je suis une anxieuse, merci de m’aiser.

Bonjour, Je suis fumeuse depuis 6 ans, depuis deux mois, j’arrive à ne plus fumer la journée, que ce soit au travail ou chez moi. La cigarette ne me manque pas. J’aime fumer le soir si je sors, je vois des amis, cependant, comme je suis quelqu’un d’excessive je pense, ( j’etais a 1 paquet par jours, hors soirée, sinon je ne comptais même plus.. ) donc le soir quand je sors je fume certes, mais je les enchaînes. Je pense que c’est plus un moyen de m’occuper. Comment puis je occuper mes mains pour arrêter de fumer cigarette sur cigarette ? Merci de votre aide Cordialement

Bonjour, Cela fait maintenant un moment que je ne fume plus mais je rechute très ponctuellement en soirée après avoir bu quelques verres. Du coup, je n'arrive pas à me considérer comme non fumeuse. Que puis-je faire pour surmonter ça ? Merci de votre réponse Emmanuelle

Bonjour, Voilà 1 semaine que je ne fume plus de cannabis après 10 ans de consommation quotidienne. Pour le moment je le vis super bien, je dors le soir sans problème ce qui était ma plus grande hantise de ne pas trouver le sommeil.. pour m'encourager jai cherché des témoignages positifs. Cependant je ne lis que des témoignages de personnes étant plus angoissé voir déprimé, perte de poids de sommeil ect Dois je m'attendre a un retour de flamme ou est ce possible que je ne ressente pas de manque ? Sommes nous pas censé se sentir mieux ? Avoir plus confiance en soi ? Je ne trouve rien à ce sujet la.. Au bout de combien de temps peut on estimé être débarrassée de cette sale habitude? Merci pour votre réponse

Bonjour, ça fera un mois demain que j'ai arrêté de fumer ( mise à part une taffe en un mois) et depuis quelques jours j'ai des douleurs musculaires et articulaires cela a t-il un rapport avec l'arrêt et si oui y a t-il une solution? Merci d'avance

Bonjour, aujourd’hui cela fait 50jours que j’ai arrêté de fumer. Depuis 1 semaine je suis très irritable, je perds patience très rapidement et je m’en prends à mes proches. Mes proches me disent que cela ne peut pas être lié à l’arrêt de la cigarette car le “plus gros est fait”. En plus de mon caractère changeant et un peu depressif, depuis peu je ressens des picotements au niveau de la gorge et une gêne dans les gencives et le nez. J’ai également la peu très sèche et envie de boire tout le temps. Pour avoir plus de chance dans mon arrêt j’ai également arrêter l’alcool. Aujourd’hui, tous ces symptômes accumulés sont en train de faire baisser ma motivation et j’ai peur de craquer. J’ai dû lutter contre des envies de fumer cette après midi, je n’ai pas craqué mais j’ai passé une très mauvaise journée en essayant de lutter contre mon envie de cigarette. Est-ce que ces symptôme sont normales au bout de 50jours? Est-ce lié à l’arrêt de cigarette?merci d’avance pour votre aide

Bonjour je suis enceinte depuis peu de temps et j’ai arrêté de fumer il y a 3 jours sans aide que doit je faire pour retrouver un bon sommeil car c dur je me réveille pratiquement tous les heures et je le réveil léger svp aider moi à trouver une solution

Bonjour Après un arrêt du tabac sans aucunes aide. Quels sont les statistiques de retomber dans la dépendance. Cordialement

J'arrête de fumer à l'aide des patch et la cigarette électronique est-ce grave?

Bonjour j ai arrêté de fumé depuis le 9juillet 2018 sa fait 2jour que je veut fumé c normal merci