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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46587 résultats

  • 9641. E-cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté la cigarette il y à 13 jours grâce à la E-cigarette, je souhaiterais arrêter également la nicotine mais je ne sais pas quand ni comment m'y prendre. Auriez vous des conseils à me donner ? Merci d'avance

  • 9642. Difficultés - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté la cigarette le 22 novembre 2017 et j'en suis très fière. Depuis un mois, je tire une à deux bouffées régulièrement et je n'arrive pas à m'en défaire. Je vis très mal cette situation que j'associe à un échec. Comment obtenir de l'aide. Par avance merci.

  • 9643. Fatigue - Question/Réponse

    Je suis très fatigué depuis que je ne fume plus est ce normal ?

  • 9644. Rechute - Question/Réponse

    Bonjour cela fait 19 jours que j ai arrêté sans substitut mais ce matin j ai fumé une Cigarette et je ne sais même pas pourquoi. Est-ce un manque de nicotine ou un manque psychologique . Merci et bonne journée

  • 9645. ex-fumeur - Enfin libérée du tabac - Témoignage

    Ca y est et sans douleur. ..j'ai arrêté le tabac . Tout ce qui me paraissait insurmontable c'est avéré tout le contraire. Presque 50 ans de consommation de tabac et l'arrêt avec des patches et un suivi en groupe par une adictologue. Je me sens libre en super forme et même si jai des envies par moment de fumer je chasse cette idée en quelques secondes. Je n'en reviens toujours pas. Mon entourage est trop heureux quant à moi je me sens dans un épanouissement incroyable.

  • 9646. Vopotage - Question/Réponse

    Je vapote est ce mieux que fumer Merci

  • 9647. Hypnose - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaite arrêter de fumer avec l'hypnose mais les délais pour un rdv sont longs. Comment faire ? car je veux arrêter rapidement, je suis prête.

  • 9648. Conscience de mon probleme - Question/Réponse

    J ai décidé d arrêter le 11 décembre de cette année. Décision avec mes enfants . Et depuis je pleure des que j ai envie de fumer de peur de les decevoir .... Ça fait 3 semaines que j ai une bronchite qui passe pas et la trop mal essoufflé pas le moral pas au top

  • 9649. Sevrage et substituts - Question/Réponse

    Bonjour Cela fait 1 semaine que j'ai arrêté de fumer. J'utilise des patch (21mg/24h). Les trois premiers jours ont été difficile mais au bout d'une semaine je trouve cela facile. Je ne ressens aucun symptômes de sevrage, je n'y pense plus la journée uniquement le soir sans être nerveuse pour autant. Bizarrement je trouve ça anormal car je fumais environ 25 cigarettes par jour et c'est mon unique essai d'arrêt. J'en suis tellement contente mais en même temps j'ai peur pour la suite comme si j'allais tomber de haut et craquer. Est-ce dû au patch ? Puis-je risquer de diminuer les mgs au bout d'une semaine seulement ? Merci d'avance

  • 9650. Pour et contres - Question/Réponse

    Lorsque je pèse les pour et les contre je vois énormément de pour et peu de contre, j'ai peur de ne pas avoir la force et la motivation suffisante pour arrêter