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Bonjour, Cela fait 1 mois que j'ai arrêté le tabac. Je prend des patchs et gomme pour m'aider. Le 1er mois, je prenais des patchs 24h, mais très vite les patchs me faisait faire des cauchemars la nuit et comme je ne fumais pas la nuit je n'en voyait pas l'utilité. J'ai donc décidé de les enlevé pour la nuit et cela me convient mieux. Mais maintenant j'ai des patchs 16h. Le problème c'est que j'ai des horaires en décalé. Je peux très bien commencé le travail à 7h jusqu'à 14h, ou travailler de 14h à 22h. En ce sens je n'ai pas de sommeil à heures régulières. Et parfois il m'arrive de rester éveiller plus de 16h... Est ce possible de revenir sur des patch 24h, tout en les retirant pour la nuit? Merci de votre réponse.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer mais je fume du cannabis. Et pour fumer du cannabis, je le roule avec du tabac. Auriez-vous un substitut au tabac que je pourrais utiliser ? Merci d’avance !

Bonjour, je travaille en entreprise et beaucoup de collègues fument, ils fument tous devant la porte du garage du dépôt, j’essaie de m’éloigner d’eux mais je sent quand même l’odeur de leurs cigarettes est ce dangereux pour moi ? Et si ils fument dans le camion même fenêtre ouverte est ce que c’est dangereux pour moi ?  Merci pour votre réponse

Mon père fume dehors mais quelques fois les fenêtres restent ouvertes et l’odeur rentre dans la maison est ce dangereux pour le reste de la famille ?

Bonjour je suis bipolaire j'ai deux addiction alcool et la cigarette j'ai commencé les deux a l'âge de 14 ans j'en es 40 aujourd'hui je me dit que je dois laissé la place à quelqu'un d'autres j'ai donc arrêté de boire depuis un mois maintenant et cela ne me manque pas du tous alors je me dit que si c'est pareil pour la cigarette pourquoi pas arrêté les deux en même temps quand pensez vous

Bonjour. Je suis au patch nicotinique pour arrêter de fumer (envie qui m a pris en me levant il y a 2 jours). Hors a ce moment où j ecris cet question je suis en sueur de part le manque de cigarette. Que faire pour remédier à cela ou du moins m aider. Car je suis vraiment partis sur l arrêt de la cigarette. De plus ma femme n arrête pas de son coter

J'aimerais savoir Quelque chose à propos de l'arrêt du tabac ça fait maintenant 20 jours que j'ai arrêté Avec la cigarette j'aimerais savoir si on peut récupérer un cardio équivalent à une personne qui n'a jamais fumé par exemple pour le football ou pour d'autres sports est la durée Nécessaires pour le corps pour avoir ça merci encore

C'est quand que l'envie de la cigarette diminue

Bonjour. Je suis une grande fumeuse depuis beaucoup d'années. J'arrête de fumer avec un pacht mais au bout d une journée je refume. Pas parce que je suis en manque mais je ne sais pas trop pourquoi. Je me voit pas vivre sans cette cigarette. Et je suis déçu à chaque fois que je refume. Je manque de volonté