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J’ai fumé 1 paquet par jour de 17 ans à 30 ans et Je ne fume plus de cigarettes depuis 6 ans (j’ai 36 ans) mais j’utilisais la cigarette électronique avec de la nicotine en continue du matin au soir Depuis aujourd’hui j’utilise un patch pour arrêter la cigarette électronique mais je trouve cela très compliqué j’ai de fortes envie de nicotine et un manque important comment peut on de plus être dépendant à la nicotine merci d’avance

bonjour, cela fait 2 mois aujourd'hui que j'ai arrêté sans substitut. La première semaine je n' ai ressenti que le manque mais j'ai facilement géré.Ensuite c'est venu tout les symptômes possible qui s'accumulent : fatigue,douleurs au dos, abdominales, gorge gonflées, migraines,insomnies même dépression à cause du cumul donc tous sauf la toux. Alors ma question c'est combien de temps cela va durer ?

Bonjour j'ai une question, j'ai un patch nicotinique 14mg et j'aimerai savoir si c'étais normal que je ressente tout de même le besoin de manque (pas nécessairement après un repas) avec comme symptômes des mots de tête et une irritabilité assez élevée. Pourtant d'après mon médecin mon dosage est assez fort. Merci d'avance de votre reponse!

Est Ce qu'en ne fumant qu'une seule cigarette le soir, après avoir été malmenée la journée, l'arrêt du tabac est possible ?

Bonjour, je me retrouve depuis mon arrêt il y a 2 mois avzc des boutons. .il paraît que c est habituel ? Que faire ? C est pas l effet voulu

Bonjour après plusieurs essai patch hypnose etc J essai la cigarette électronique mais je trouve que l utilisé souvent est-ce un bon moyen pour arrêter y a-t-il des précautions ou technique pour qu'elle soit efficace en espérant avoir été assez clair merci d avance

Bonjour J'aimerais savoir si c'est possible de décaler l'heure ou je mets mon patch ? En ce moment je le met vers 9h30 du matin et l'enlève vers 23h30. (il se décolle quand je prends ma douche) J'aimerais faire le contraire pour le garder 24h, c'est à dire le mettre vers a 21h pour l'enlever à 21h le lendemain. Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour, Je fume depuis 5 ans, entre 5 et 10 cigarettes/jour (plutôt 5 que 10 si on prend la moyenne sur ces 5 ans). Je peux en fumer plus en soirée, si c'est arrosé. J'ai arrêté de fumer il y a une semaine grâce à la e cigarette (liquide 6mg, environ 1 petite bouteille, un peu moins, cette semaine). Plusieurs questions : 1. Je tire moins sur la eCig depuis 2j. À quel rythme faut-il que j'aille pour arrêter la eCig ? Quel risques en fumant cela, dans les doses avec lesquelles je fume la eCig ? 2. J'ai lu que pour annuler l'incidence de la cigarette en matière de santé, pour le cancer du poumon, il fallait attendre 10 ans. Quel est le risque de développer ce type de maladie en arrêtant maintenant ? 3. Des conseils pour tenir le cap dans l'arrêt du tabac ? (Pour l'instant, je ne ressens pas trop l'envie de fumer). Merci d'avance. Bonne soirée. Cdt, RM.

Bonsoir , jai arretter de fumer aujourdui , sa fait 9 ans que je fume , mais sincerement ces 3 dernieres année jarrive a 1 paquet par jour des fois , je veux juste vs demander si le faite de fumer la cigarrette electronique m’aidera a arretter de fumer ou pas , et quelque conseils de votre part pour me motiver , car je viens d’avoir la nouvelle que ma mere est atteinte d un cancer du poumon au stade 3 , sa ma fais peur en meme temps javais abuser un peu de la clop vu ke j’étais stressé merci

Bonjour je voulais savoir si vapoter était dangereux pour la santé au même titre que la cigarette normal merci