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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46634 résultats

  • 141. Fatigue - Question/Réponse

    Bonjour, 16 jours d'arrêt du tabac et depuis 4 jours je ressens une grande fatigue, je dors bien mais il m'arrive de m'endormir sur mon canapé à 19h. Est ce lié à l'arrêt du tabac. En tout cas je tiens bon et n'ai pas l'intention de reprendre. Merci d'avance de votre réponse.

  • 142. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour je me suis mis a la cigarette électronique depuis une semaine et tout va bien j'ai un liquide à 6mg de nicotine quel est le risque de la cigarette électronique par rapport à la cigarette normale en tout cas pour le moment tout va très bien un peu d'envie parfois j'ai un boulot stressant et à responsabilités j'ai déjà l'impression d'avoir plus d'énergie et je ne tousse plus le matin c'est cool j'ai juste un peu peur que la cigarette électronique soit aussi néfaste que la clope normale

  • 143. Est ce que ont est toujours tenter meme apres - Question/Réponse

    Est ont toujours tenter de fumer une fois avoir tous arreter ?

  • 144. Tabac et maladie - Question/Réponse

    Bonjour J’ai fumé de 18 à 30 ans, ai arrêté de 30 à 41, et ai malheureusement recommencé et refumé de 41 à 48. Je viens d’arrêter. Comment calculer mes années de tabagisme ? Je lis des statistiques sur la BPCO et le cancer et me demande si mes 10 ans d’arrêt avaient permis de « nettoyer » mes poumons avant de reprendre... Merci

  • 145. Effets secondaires - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai arrêté de fumer le 1er novembre sans substitut. Auparavant je fumais environ 1 paquet par jour. Cependant, depuis plus d’un mois, je ressens des effets secondaires tels que vertiges, crises d’angoisse, dépression chronique, sensation d’oppression. Combien de temps durent généralement ces effets ? (Cela fait quand même deux mois et demi que je n’ai plus allumé de cigarette). Comment lutter contre? Existe t’il des traitements ?

  • 146. ex-fumeur - plus jamais une cigarette - Témoignage

    Je fumais depuis l age de 20 ans par contre je n etais pas une tres grosse fumeuse car j ai toujours eu peur des effets de la cigarette .j ai eu du mal quand meme a decider d arreter . car je trouvais un certain plaisir une convivialite au monment de fumer ma cigarette seule ou accopagnee ?en lisant certains temoignages je me suis decidee et surtout apres avoir regarder une seance d hypnose anti tabac sur you tube .ca fais que 6 jours aujour d hui .mais je fais de la marche et je ressens deja que le souffle reviens comme par magie .oui j ai un peu de problemes de sommeil et parfois j ai faim .mais je suis decidee a ne plus refumer de toutes facons c est ma decision donc je lutte contre mon envie .j avoue que j ai fais tellement de marche cesjours ci que j en ai mal au jambes par contre je sais que je ne veux plus fumer .j ai remarque les cernes ne sont plus sombres et la peau a meilleure couleur et le souffle reviens a grans pas je suis fiere de moi et je veux aussi que des autres personnes que j aime le soient tout autant .je ne prends aucun substitut par contre j avais ralenti le rythme depuis une paire de semaine avant surtout les derniers jkour j etais passe A 3 et je pense que cela aide a ne pas craquer et reduits les crises de manque car on avait plus autant l habitude d en prendre une et deja appris a se retenir en sachant qu on en a a la maison apres j ai decide de ne plus en acheter ni d en fumer aucune .et je m y tiens les envies de fumer sont de moins en moins frequente et les moment d envie passent tres vite je prends du tissus et je coud a la machine je fais du patchwork et sa calme bien courage a tous

  • 147. grossesse et homéopathie - Question/Réponse

    bonjour je souhaiterai trouver des substitue homéopathique compatible avec ma grossesse et l'allaitement je ne trouve personne prés de chez moi pour m'aider quelqu'un pourrez me conseiller chez vous ??? merci de votre aide cordialement

  • 148. Suite de l'arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaite arrêter de fumé ainsi que mon époux. Nous sommes costaud tous les 2, et avons très peur de la prise de poids car nous ne sommes pas du tout sportif et mon epoux est très difficile en alimentation. Un conseil?

  • 149. Les 1ers jours d'"arrêt" - Question/Réponse

    Bonjour, Suivant mes lectures, certains conseillent un arrêt complet pour vaincre la dépendance au plus vite en qq jours et d'autres un arrêt progressif pour éviter trop de manque mais méthode plus longue. Cela dépend des personnes, c'est sur mais je souhaitais avoir l'avis d'un professionnel de la dépendance au tabac. Merci pour votre aide. Céline

  • 150. Essaye d'arrêter - Question/Réponse

    Bonjour je voudrais arête de fumer que faire