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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46634 résultats

  • 151. Effet des substituts nicotinique et compatibilite avec beta bloquants - Question/Réponse

    Bonjour, Puis je prendre sans crainte des substitus nicotiniques avec traitement beta bloquants ? Je viens juste de commencer le traitement et je ne prends que 2.5 mg par jour de betabloquants. J ai decide d arreter de fumer le 5 fevrier prochain.Merci. Virginie

  • 152. difficultés - Deuxième mois plus dur que le premier, c'est normal? - Témoignage

    J'ai arrêté le 14 décembre, et j'ai utilisé le support des documents du mois sans tabac. Au 31ème jour, j'étais toujours motivé. Alors j'ai continué, mais il n'y a plus ces petits conseils quotidiens qui font du bien. Alors j'ai repris le calendrier au début... et donc là je suis au 36ème jour, je suis donc sur la page 6 à nouveau. C'est curieux mais j'ai une plus forte envie de fumer maintenant qu'il y a 30 jours, Est-ce que certains d'entre vous sont comme moi? Je m'accroche car je sais qu'à un certain moment je n'y penserai plus. J'avais arrêté en Janvier 2000, et j'ai vécu sans tabac jusqu'en 2012. Stupidement j'ai repris (en fumant 6-7 cigarettes par jour au lieu de 15 avant) et c'est aussi dur d'arrêter, voire plus que la première fois. Alors qui peut me parler du 37ème, 38ème ......etc....jour pour m'aider à tenir? Merci d'avance pour vos témoignages, conseils... Mon expérience passée m'a convaincu d'une chose : on ne redevient pas non-fumeur, on entre dans une nouvelle vie de fumeur repenti, ce qui est très différent car la tentation sera toujours là. La motivation doit être plus forte, et pour moi c'est que la vie est plus belle, tout simplement!

  • 153. Constipation - Question/Réponse

    Est ce lié au manque de nicotine?

  • 154. Le matin - Question/Réponse

    La cigarette du matin me manque vraiment

  • 155. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour Est ce une bonne chose l'arrêt du tabac par une cigarette électronique ce l'on vous ? D'avance merci Nathalie

  • 156. Moral en berne - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a presque 5 mois et je me sens très déprimée ces derniers temps. J'ai envie de pleurer pour un rien. Tout me parait sombre. Et je pense que je fais même des petites crises d'angoisse. Est ce que ça peut être lié à mon arrêt même si j'ai arrêté il y a presque 5 mois ? Que puis-je faire pour aller mieux ? Merci de vos retours Anne

  • 157. hypnotiseur - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis fumeur depuis 15 ans et aprés plusieurs tentatives je n'arrive pas à arrêter. Plusieurs connaissances ont arrêté avec un hypnotiseur. Auriez-vous des adressses sur Paris ? Merci pour votre retour

  • 158. Tabac et transpiration - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai quitté la tueuse il y a maintenant 12 jours en passant à la vapoteuse... Cependant j'aimerai savoir si il y a une relation entre la cigarette et la transpiration, je m'explique : Lorsque j'étais fumeur j'avais tout le temps "chaud", je transpirais au moindre effort et cela depuis environ 15 ans, depuis 12 jours je suis passé la vapoteuse et je transpire bien moins malgre de la nicotine dans mon e liquide. J'aimerai savoir si mes soucis de transpiration était lié à la cigarette ? Merci par avance. John

  • 159. Dosage patch - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis en train d’envisager d’arrêter de fumer. À l’heure actuelle, je fume environ 30 cigarettes par jour et suis donc fortement dépendante. Je me questionne donc sur le dosage des patchs que je devrais prendre pour avoir une dose de nicotine suffisante? D’autre part, puis-je associer les patchs à d’autres substituts? Merci d’avance pour votre réponse. Estelle

  • 160. arrêt des patchs - Question/Réponse

    voila après plus de 2 mois j’ai arrêté les patchs depuis 2 jours. Les envies de fumer sont fortes et je dors vraiment très mal. Que faire ? et combien de temps cela va durer?