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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46664 résultats

  • 181. Le manque de nicotine - Question/Réponse

    Bjr combien de temps pour que se calme un peu les envies de fumée? Merci

  • 182. Effets indesirables - Question/Réponse

    Bonjour, Cela fait 30 jours que j'ai arrêté de fumer. J'ai eu une bonne grippe avec extinction de voix et depuis j'ai toujours mal à la gorge et même des douleurs à la langue (dans le fond) est ce du à l'arrêt du tabac ?

  • 183. Bonjour, Habitant la Belgique comment peux-ton joindre un tabatologue au téléphone. - Question/Réponse

    A quelle n° de téléphone peux-ton joindre un tabatologue, Habitant la Belgique. A vous lire. Mme Dimanche N

  • 184. Sport et arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 4 mois, cependant chaque fois que je fais quelques minutes de cardio intense, j'ai beaucoup de glaires, et je sens une gêne sur les poumons et les bronches encore quelques heures plus tard avec de la toux. Est-ce parce que mes poumons se nettoient profondément? Merci d'avance :)

  • 185. Patch - Question/Réponse

    Boujour Depuis 5 jours je mets des patches mais j ai des engourdissements et des douleurs diffuses dans la zone où est collé le patch ( je change tous les jours la zone) est ce normal ? Merci

  • 186. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Madame monsieur Vous me conseiller quoi?d'arrêter d'un coup ou de diminuer progressivement ? Je ne sais pas si je vais y arriver toute seule!

  • 187. ADDICTION - Question/Réponse

    QUAND , après combien de temps je sentirai moins l'addiction" ou l'envie impulsive de prendre une cigarette ,?

  • 188. dépendance - Au secours. Je ne veux pas mourrir à cause de la cigarette ! - Témoignage

    J'ai presque 65 ans et je fume la cigarette depuis plus de 50 ans. Environ 50 clopes par jour, je fais de l'emphyseme depuis l'âge de 36 ans. Il me reste 55% de poumons qui fonctionnent. J'ai vraiment tout essayé pour cesser de fumer et j'ai parfois réussi 6 mois, 2 semaines, et même 22 mois par ma seule volonté en 1988 -1989. Mais je suis toujours retombée dans mon esclavagisme à la nicotine. Depuis 4 jours je prends des pilules anti-nicotine et je me suis fixée une date pour arrêter de fumer : le 7 février 2018. Je n'ai plus le choix si je veux vivre jusqu'à 70 ans. Ces pilules sont la seule chose que je n'ai pas encore essayé pour cesser de m'empoisonner avec la cigarette... À tous ceux et celles qui me lisent, si vous fumer, n'attendez surtout pas d'être où j'en suis pour cesser de fumer. Aux jeunes s'il-vous-plait ne commencez jamais de fumer des clopes pour faire comme vos amis. Soyez plus intelligents que ceux qui fument. Pour terminer, je vous prie de me souhaiter bon courage et de ne jamais refumer après le 7 février 2018. Merci.

  • 189. Aider un proche - Question/Réponse

    Bonjour, Je vous contacte concernant ma cousine qui est une grosse fumeuse (depuis ses 17 ans, elle en a 42 aujourdhui) Elle essaye depuis quelque temps d'arrèter de fumer, pour elle mais aussi parce qu'elle va subir une lourde opération et qu'elle doit arrêter 2 mois avant celle ci. J'essaye de l'aider comme je peux. Avez vous des conseils a me donner ? Cela fait plusieurs jours qu'elle diminue sa dose ( de 11 à 5 par jours)

  • 190. Effets de l'arrêt su tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Voilà j'ai 21 ans et j'ai décidé d'arrêter de fumer depuis plus de 10 jours maintenant. Je n'étais pas une grosse fumeuse mais j'ai tout de même fumé de mes 17 ans à maintenant et je suis très déterminée à arrêter. Le manque n'est pas trop violent mais je me demandais à partir de quand j'allais sentir mon souffle revenir. J'ai été très sportive toute mon enfance jusqu'à mes 17 ans (moment où j'ai commencé à fumer, donc) et j'ai très envie de revenir à mon niveau initial j'ai donc repris le sport assez intensivement. Est ce que cela aide les poumons à se désencrasser ou faut il tout simplement attendre quelques semaines que les bronches se nettoient ? Merci d'avance et désolé pour le pavé, je suis en erasmus donc loin de chez moi et j'essaie de trouver du soutien car les personnes de mon entourage proche fument beaucoup ...