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Bonjour, Cela fait une semaine que j essaye d arrêter de nouveau de fumer. Je tiens le coup mais j ai fini toujours par craquer en vacances, en soirée. Mon mental et motivation ne semblent pas si important que ça puisque je replonge à chaque fois. Or il y a 3 semaines environ j ai appris que j avais une BPCO stade 1. J ai déjà perdu presque 1/3 de ma capacité respiratoire et celae fait peur. Ma question: en arrêtant de fumer, est ce que je peux récupérer de ma capacité respiratoire ou est ce que c est irréversible ? Je veux croire que je vais enfin arriver à arrêter cette drogue qui en plus de bousiller mes poumons, me gêne pour faire du sport car je suis très vite essoufflée. Je vous remercie pour votre réponse.

Bonjour, j'ai l'intention d'arrêter à la fin de mon paquet donc d'ici je pense demain ou après demain or je fête l'anniversaire d'une amie ce week-end et j'ai peur qu'avec l'alcool et la bouffe j'ai du mal à résister Avez vous une idée pour palier au manque

Il m'arrive de vouloir arreter un jour car je me sens degoute par la cigarette et le lendemain d'en avoir envie a quoi est du ce probleme et comment empecher cela ?

Bonjour, je dois me faire opérer le 7/11/19, et le chirurgien m'a Imposé l'arrêt sans rien sans substitut, totalement inhumain il en a rien a foutre de savoir comment on va faire, car il veut 0 nicotine, c'est l'enfer, il m'a dit qu'il me ferait un test à mon entrée le 6 je ne sais pas lequel. J'en suis a de l'auriculothérapie, ostéo cranienne et hypnose, mais comme on me l'impose, c'est super dur. Déjà a t-il le droit de me faire un test en arrivant à la clinique et en combien de temps ça part la nicotine et autre. Après je comprends tout à fait l'importance d'arrêter au post opératoire mais avant c'est inhumain, l'angoisse, la douleur bref. Merci beaucoup pour votre aide

Bonjour, Ça fait maintenant un peu plus de 2 semaines que j’ai arrêt de fumer. Tout vas mieux que les premières semaines. Moins de stresse, pas de crise de panique, je respire mieux, Il me reste encore une toux légère le matin (3-4 fois après ça passe) et le picotement ou gêne au milieu du torse. Mais à priori c’est normal. Après j’ai l’impression d’avoir des vertiges si je bouge la tête trop vite et qu’elle est plus lourde qu’avant.. c’est peu être du au fait qu’il y ait plus de sang qui passe dedans ou à la fatigue. Car oui je dors mais pas encore profondément le moindre bruit me réveille et je ne rendors pas après. Mais bon ça devrait revenir par la suite ... Au niveau manque en tout cas dans ma tête je ne veux pas fumer après peu être que ce que mon corps me fait ressentir est l’effet de manque, mais je me persuade que c’est le sevrage et que ça va passer. Et de toute façon je suis d’accord avec moi même je ne retoucherai pas à une cigarette..

bonjour, je vous pose cette question pour ma femme (50ans), elle a arrêté de fumer début novembre 2019. Elle a pris des patch a 21 24h et la cigarette Electronique au début a 0 nicotine et maintenant a 3 mmg mais en contre partie elle a diminuer les patchs de 21 a 14 mmg. Elle fumait plus d'un paquet par jour. Aujourd'hui elle a des effets qui l'insupporte et je sens bien que c'est de plus en plus dur de tenir pour elle! Elle a mal a la gorge (très sèche), elle a un gout de fer dans la bouche, elle tousse et surtout elle a la sensation de s’étouffer en particulier quand au moment du couché au point quelle s'endort a 2 ou 3h du matin. Elle est persuadé que tout ces symptômes sont du a la cigarette Electronique.... et surtout le fait d'avoir cette sensation d’étouffement. Pouvez m'en dire plus sur tout ces symptômes et surtout sur l’étouffement. Je n'arrive plus a trouver les mots pour la soutenir .... je n'arrive pas a la décidé de prendre contact avec vous ou son médecin. merci d'ava

Bonjour, j'ai commencede fumer il y a 8 ans et j'en ai 24 aujourd'hui. Si j'arrête de fumer est ce que mon espérance de vie reatteindra un jour celle d'un non-fumeur même à 50 ou 70 ans. J'ai lu beaucoup d'études disant que 3 cancers des poumons sur 10 arrivait à des personnes qui avait arrêté depuis 15 ans .. est ce qu'en faisant du sport activement pendant 30 ans on peux revenir au même stade qu'un non-fumeur ? Ou est la limite , le point de non retour avant que l'impact sur l'espérance de vie soit irréversible aussi petit soit t'il?

Bonjour; J’ai jamais été un gros fumeur sur la semaine par contre dès les moments festifs je fumes beaucoup 1 paquet par soirée environ. J’ai conscience que mon cerveau a associé la cigarette avec l’alcool puisque je n’ai aucun problème à ne pas fumer la semaine mais dès lors que je goûtent une bière l’envie de fumer est immédiate. J’ai subi une opération du genou et je me suis dit que c'était un bon moment pour essayer d'arrêter. Alors voilà du 1er Janvier au 17 Janvier je n’ai pas fumé une seule cigarette ensuite est venu une soirée chez des amis qui fument à l'intérieur ou nous avons bu quelques bières et j’ai craquer au bout d’un moment j’ai fumé 2 cigarettes. Ensuite la semaine suivante nous avons été boire un coup dans un bar et pareil 2 cigarettes. Il y’a quand même eu quelques autres occasions ou j’ai pu boire sans fumer mais c’était avec des non fumeurs. Donc voilà dès que je suis dans un moment festif ou on boit de l’alcool et qui il y’a d’autre fumeur j’ai du mal à me contenir. Avez vous des conseils pour réussir à dissocier festivité et fumer de façon durable ? D’avance merci pour votre réponse !

Je fume jusqu'à 18 cigarettes par jour. Atteint de BPCO et souvent en état de dépression, je ne peux pas arrêter totalement. J'ai décidé de faire l'effort de ne fumer qu'une cigarette par jour. C'est pour évacuer le stress et la frustration de toute une journée sans fumer, cette cigarette sera essentielle pour moi. Qu'en pensez vous ? merci de vos conseils.

Bonjour, Cela fait 3 jours que j’ai arrêté la cigarette. J’ai un patch et malgré ça je me sens énervé et j’ai envie de fumer. Je ne sors plus la nuit , j’ai tout le temps soif et je ne respire pas mieux ( c’est mon asthme et la situation actuelle qui m’ont poussés à arrêter, j’ai peur du covid et je souhaite réduire les risques en arrêtant le tabac) . Est ce que tout cela est courant ? Je vous remercie