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Bonjour, je suis à 4 jours d’arrêt avec seulement un spray en nicotine . J’ai l’impression que c’est simple .. es ce le début et que dans une semaine des manques peuvent revenir ? . En sachant que j’ai passé une journée à regarder des vidéo sur des opérations du à la cigarette .. des malades .. qui résumes leurs malheurs .. ce qui fait peur .. tout pour me motive à arrêter ..

Bonjour j’utilise des patchs 21 mgdepuis 3 jours . Je fumes depuis 30 ans 1 paquet par jour à peu près. Est il vrai qu’on ne peut pas associer d’autres substituts? Avec les patchs ( ce que me dit mon médecin traitant). Merci

Bonjour, j’ai arrêté depuis quatre jours de fumer et je me sens vraiment fatiguée, je voulais savoir si cela avait un rapport comme je n’ai pas changé d’habitudes concernant mon sommeil. Merci !

Bonjour Cela fait 6 jours que j’ai arrêté de fumer et je voulais savoir si c est normale d’avoir des vertiges. Je ne prends aucun substitut Merci

Est-ce boire de l'alcool à forte dose et faire l'amour tous les jours peut aider à ne pas rechuter ? Cela fait 10 jours que je n'ai pas fumé et c'est trop dur. Merci

Bonjour, je dispose de faibles revenus (RSA). Ai-je droit à une aide pour acheter des substituts nicotiniques ?

Voilà 3 jours que j ai arrête de fumer. .j utilise une cigarette électronique mais je l ai souvent en main...est ce un bon compromis pour m aider ?

Grosse fumeuse ( 20 cigarettes par jours) depuis 20 ans, j'ai commencé à utiliser la cigarette électronique ( je suis allergique aux gommes, patchs substituts nicotiniques... ) il y a 1 an et demi afin de diminuer ma consommation de vraies cigarettes. Je fumais environ 10 cigarettes complétées par la cigarette électronique. Depuis quelques mois j'avais réduit à environ 4 vraies cigarettes et le reste en cigarette électronique. Depuis 15 jours, je ne fume plus que la cigarette électronique. Mais depuis, j'ai par moment d'énormes bouffées de chaleur. Cela peut-il être un signe de sevrage de la cigarette, de manque ou de surdosage de nicotine ? Pas facile de s'y reyrouver...Pour info le e.liquide est dosé à environ 12 de nicotine. Merci pour votre réponse. Cordialement

Bonjour. J’ai arrêté de fumer depuis 22 jours. (Je fumais depuis 23 ans environ 30 cigarettes par jour). Je ne ressens pas vraiment de manque (un peu quand m même) mais je suis stressée, je dors très mal (transpiration excessive, terreur nocturne), poussée d’acné, crampe d’estomac, etc.., Quelles sont les solutions efficaces (je ne veux pas prendre d’antidépresseurs et autres médicaments) Merci pour votre retour Nathalie

Bonjour, Je viens vers vous avant de prendre rendez vous chez le médecin. J’ai 22 ans et cela fait 3 mois environ que j’ai arrêté de fumer. Fumeur et vapoteur pendant 6 ans et demi, j’ai eu le déclic quand j’ai commencé à avoir une sensation de « manque d’air » après avoir fumé, comme si mes poumons ne se remplissaient pas suffisamment. Depuis avec le sevrage j’ai des crises, une sensation d’oppression au milieu de la poitrine et un essoufflement en parlant (mais pas à l’effort étrangement, et pas de quinte de toux), qui s’attenuent avec le temps en terme de durée : avant elles étaient omniprésentes, maintenant elles peuvent durer une semaine tout au plus avant de disparaître pendant quelques temps, avant de revenir plus tard. Je précise que j’ai fais un bilan cardiaque l’annee dernière et tout est ok, et il est vrai que mon entourage dit que je suis quelqu’un d’anxieux et hypocondriaque, mais cette sensation me paraît réelle... Devrais-je consulter ? Cordialement