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Bonjour En fait ça fait 10 jours que j'ai pris l'initiative darreter de fumer mais jours après jours je me dis que juste une taffe par ci par là ne peut pas me faire grand mal Mais je sens bien quen fait je rechute petit à petit ....

Bonjour. Cela fait 23 jour que j'utilise des patchs a 14mg. Depuis quelques jours jai des plaques de la taille du patch qui restent un jour ou deux après le retrait, les plaques me grattent un peu. Je change d'endroit chaque jour, dos bras... dois je les arrêter ? Merci !

Bonjour J'entame mon 6 eme jour sans tabac, j'utilise des patchs Est-ce normal que je me réveille très souvent la nuit ? et que dans la journée j'ai des envies qui sont difficiles à gérer?

Bonjour, au bout de combien de temps le manque de tabac ne ce fait plus ressentir ?

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis 10 jours . Cela est très dur mais j essaye de ne pas craquer je dois me déplacer pour une fête sachant que tous le monde fume j appréhendé cette soirée ou bien sûr je suis obligée d aller que dois je faire pour ne pas craquer? Merci

Bonjour Est ce normal d avoir envie de chialer ? Et qu est il possible de faire pour remédier a cela ? Merci d avance

Bonjour, Cela fait 15jours que je réduis la cigarette pour arrêter. Je fumais 12 cigarettes roulées par jour, J’ai diminue à 7 par jour, Semaine dernière à 6 par jour et cette semaine je réduis à 5 par jour. Ma question est si j’arrive à me contrôler et à garder une cigarette le soir en plaisir est ce nocif? Si je n’arrive pas à diminuer en dessous de 4 je compte prendre des gommes pour mâcher et m’aider, qu’en pensez vous? Cordialement.

Bonjour cela fait 5 jours que j'ai arrêté de fumer je voudrais savoir combien de temps je vai ressentir le manque ?

Bonjour j’envisage d’arrêter de fumer, mais arrêter pour moi est infaisable, ralentir serais plus à des coit. Je fume 50 clopes par jours, à cause du stress. Je suis un stresser De la vie. Tout me stress, un rien peut me stresse et j’augmente ma consommation a cause du stress amen augmentation. Comment puis je compenser le stress avec autre chose que la cigarettes?

Bonjour que pensez vous de l'hypnose pour passer le cap pour arrêter de fumer ? Merci bonne journée