Résultats de recherche

J’ai cette mauvaise idée dans la tête de m’accorder quelques cigarettes pendant les soirées festives. Je sais que c’est dangereux dans un processus d’arret du tabac mais je me dis que ce serait pas mal de fumer qu’en soirée. Qu’en pensez vous?

Plus que 34 jours avant l arrêt. Comment bien me préparer à cela. Merci pour votre réponse

Bonjour, Depuis une semaine et demi les patchs me laissent une trace rectangulaire plus ou moins rouge et boursouflée qui occasionnent des démangeaisons à le réveiller parfois dans la nuit ! Les patchs ne m’ont pas posé de problème avant ! Les démangeaisons ont commencé deux jours après m’etre Fait une couleur aux cheveux. Que puis je faire ? Merci Patricia

Bonjour, J’aimerais savoir si utiliser encore des pastilles à sucer depuis 350 jours est dangereux. Pourriez-vous me conseiller. Je vous remercie par avance. Cordialement

Bonjour , je me sens prête à arrêter mais j’ai besoin de conseil pour ne pas repousser la date de mon arrêt

Bonjour, je porte des patch 7mg 24h. Suffisant, mais pour le moment il ne faudrait pas moins. J'ai commencé il y a deux jours, j'avais essayé d'arrêter sans avant mais c'était vraiment très dur. Mon ordonnance est pour deux semaines. Comment diminuer petit à petit ? Merci d'avance.

Bonjour, Je suis nouveau ici, je fait la démarche pour avoir de l’aide. J’ai deja fait beaucoup de tentatives et je n’y arrive pas. je me retrouve souvent avec un manque si important ressenti ou peut-être une impression que je laisse la tentation faire. Patche plus gomme ça ne prend pas. J’ai une situation de famille un peu tendue comme beaucoup, une famille qui fume à 80% un boulot stressant qui paradoxalement demande de laisser une image zen et de maitrise. Aujourd’hui j’en ai l’envie mais excuse ou pas beaucoup de facteurs d’environnement me font perdre ma motivation. Mes motivations d’arrêt sont cependant présentes pour trois raisons. La fatigue avec la concentration, l’effort physique plus difficile et des problèmes derection peut-être liés. Du fait de mes difficultés à arrêter lié mon environnement, j’avais imaginer un détachement total sous forme de centre, sorte de travail sur soi. C’est pourquoi vos conseils sont les bienvenues. Cordialement

Bonjour Depuis mon arrêt du tabac j ai des nausées importantes chaque jour... Je n utilise pas de substituts. Est ce normal ? Je vous remercie Anne

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y’a maintenant 8 jours, j’utilise la cigarette électronique avec nicotine (6mg) je me sens bien, et je suis fiere de moi. Ce pendant j’ai l’impression « De tricher »et de ne pas vraiment arriver a couper le cordon en utilisant la cigarette électronique... j’ai fais une séance d’hypnotherapie qui a fonctionné car je ne supporte plus la cigarette et je n’en ressens plus le besoin. Je ne sais pas trop finalement pourquoi j’utiLise un subsitut a la nicotine... je crois que j’ai un peu peur mais je ne sais pas de quoi...

Bonsoir, celà fait mtn 23 jours que j'ai arrêté de fumer, seulement je me demandais si c'était normal d'avoir encor e des glaires noires foncées le matin ? Le soir également dans le lit je sent ma gorge prise et je doit "racler" pour difficilement évacuer ces meme glaires noires ... J'ai aussi une douleur aiguë au poumon droit (comme une aiguille qui traverse) qui est revenue ojourd'hui (douleur que j'avais plus régulièrement quand je fumais) alors que je ne l'avais plus depuis plusieurs jours déjà. J'étais un gros fumeur de cannabis et tabac pendant 15 ans et j'ai été asthmatique étant enfant mais traité en cure thermale avec succès jusqu'à l'âge de 11 ans. Je n'ai jamais vraiment fait de sport à part depuis l'arrêt total du tabac et du cannabis il y a 23 jours. En espérant que vous pourrez m'aider à comprendre un peu mieux tout ça. Merci beaucoup d'être là pour nous !