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Depuis le debut je porte des patch de 14mg sur 24h et je me demander quand commencer a diminuer et comment?

Bonjour, je me permets de vous écrire pour vous raconter un peu ma manière de faire. Je tente d’arrêter la cigarette mais en ralentissant. Je me caractérise comme une grande dépendante de la cigarette. Je voulais arrêter le 10 novembre mais du coup j’ai opter pour un autre départ et une autre stratégie. Je vous explique: le 18 novembre j’ai fumé que 3 cigarette le lendemain j’ai craqué avec une copine j’en ai fumé à peu près 8 le surlendemain 3 avec l’aide des patch dosés à 10 mg et ce jusqu’a maintenant en me fixant un arrêt définitif début d’annee. Je n’ai plus d’autre choix que d'arrêter A cause de ma santé et grâce à mes enfants mais du coup étant donnée qu’il n’y a pas de configuration pour ce genre de manière de faire sur le site de tabac info service les infos ou mail que je reçois du site sont un peu erronée pour moi ( genre félicitation tout ça tout ça ) De ce faite je ne sais pas trop comment faire malgré que l’appli me rassure. Je ne sais pas si vous comprendrez ce que je veux dire et comment vous pourrez y répondre. Virginie

Je suis enceinte de 5 mois. Mon copain a "arrêté de fumer" (il a changé les cigarettes classiques par la cigarette électronique) il y a plus d'un an. Cependant, il n'a pas encore éliminé la nicotine et vape al interior de la maison. El est convaincu que ce n'est que du vapeur d'eau, donc, il a continu à vapoter à mon côté pendant ma grossesse. Je me demande s'il y a un risque pour mon bébé et/ou pour moi. Si c'est le cas, je souhaiterais avoir de l'aide pour aider à mon compagnon soit à arrêter le vapotage, soit à arrêter de vaper al interior de la maison. Merci

Bonjour, Depuis mon arrêt de fumer, j'utilise les gommes. Malheureusement j'ai trop de gaz et je n'arrive pas à trouver une autre solution à ces gommes. Merci de me donner une autre solution.

Peut-on arrêter les patch au bout d’un mois seulement, ou faut-il absolument une durée minimum de trois mois?

Je fume depuis maintenant 4 Ans, depuis environ 1 an j’ai une toux chronique peu intense, j’ai donc décider d’arrêter de fumer depuis maintenant 3 jours mais c’ette toux et de plus en plus forte et récurrente ? Normal ?

Bonjour. J'aimerais avoir un conseil sur l'éffet de faire des gros éffort comme le sport après une longue période de consommation du tabac, 15 ans Exactement. Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour, j'ai réduit ma consommation de cigarettes en vapotant. J'envisage d'utiliser des patchs, pourrais je toujours vapoter? Merci d'avance pour votre réponse, cordialement, Cécile

Bonjour, J'ai arrêter de fumer cannabis/cigarette il y'a maintenant 10 jours et je toussais beaucoup au départ et surtout la nuit avec des glaires transparents. Aujourd'hui je tousse moins mais un peu quand même la nuit toujours des glaires , et je constate aussi que ma voix est enrouée comme cassée depuis que j'ai arrêter. Je souhaiterai savoir si tout cela est normal ? Merci d'avance !

Bonjour, ce soir ma fille avait une haleine de tabac. C'est la première fois que cela se produit et elle m'a dit qu'elle était sortie avec des fumeurs mais qu'elle n'avait pas fumé. Ma question un peu naïve est la suivante : est ce qu'en étant tout près de fumeurs on peut se retrouver avec une haleine sentant le tabac ?? Merci de votre réponse