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Des insomnies peuvent-elles être en lien avec l’arrêt du tabac ?? Sachant que les journées se passent très bien sans tabac Merci

Bonjour, Je vous contacte afin de savoir si l’utilisation de la cigarette électronique est un bon moyen de cevrage au même niveau que les patchs etc...

Bonjour, j suis sous traitement, il y a t Il des contre indications pour patch? Merci

bonjour cela fait 9 jours sans cigarette mais avec seulement cigarette electronique a 4 et voila je vais vraiment tres mal je stress a pleurer ou tout vas mal idée noir etc ... j avais pourtant préparer le terrain il y a 1 mois avant avec seulement 3 cigarettes par jour et cela ce passé bien mais je vais reprendre cette formule mixte entre maxi 3 cigarette et restant du temps avec vapote car je n en peu plus j en bave comme il y a 2 ans avec seulement 4 mois avec patch et craquage cause mal partout

Je compte arrêter de mettre des patchs,mais j'ai peur de replonger,ça serait dommage,je suis assez fière de moi,mais c'est difficile parfois!

Bonsoir si je tire une latte dans une cigarette vais je replonger ou non j'ai mon patch tout les jours mais par moment envie de tirer dans une cigarette

J ai de la volonté je peux être un week end sans fumer mais dès que je travaille je refume et comme je travail beaucoup ......

Pourquoi est on nostalgique en pensant à des moments où on fumait? Comment se debarasser de ces images? Merci

Bonjour, je voulais savoir si c’était normal d’avoir comme une barre au niveau des poumons après l’arrêt ? Et je voulais aussi savoir comment mon corps aller se nettoyer de lui même du goudron et si j’allais le voir ou le ressentir ? Merci

Bonjour, cette semaine a été dure car je suis très fatiguée, je m'endors le soir à 19h sur mon canapé ce qui ne m'empêche pas de dormir correctement la nuit. Je ne résiste pas et j'écoute ce que mon corps me dit mais est ce du à l'arrêt du tabac ou peut être le manque de nicotine ? Je ne veux pas prendre de substitut car cela fait 19 jours que j'ai arrêté. Merci de votre réponse. A bientôt.