Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sommeil
Des insomnies peuvent-elles être en lien avec l’arrêt du tabac ?? Sachant que les journées se passent très bien sans tabac
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Les troubles du sommeil sont courants dans les 15 premiers jours de l'arrêt du tabac. Au-delà de 15 jours, ils peuvent aussi être le signe d'un manque de nicotine.
Et si vous portez un patch de nicotine, il faut le retirer la nuit car la nicotine est un excitant.
N'hésitez pas à consulter notre page J'ai du mal à dormir pour des conseils pratiques.
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Si vous avez besoin d'aide dans votre arrêt, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89, il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi téléphonique.
Vous avez pris le bon chemin, bravo !