Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Nostalgie
Pourquoi est on nostalgique en pensant à des moments où on fumait? Comment se debarasser de ces images? Merci
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
La nostalgie est liée au plaisir que vous procurait le fait de fumer.
Mais le tabac est traite. En donnant du plaisir, il pose des "bombes à retardement" dans le corps, qui expose les fumeurs à de graves maladies.
Peut-on être nostalgique du tabac qui tue prématurément un consommateur sur deux ? Il faut au contraire se féliciter de s'être débarrassé d’un poison.
Il faut aussi mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire du sport, avoir des loisirs...) Cela évite la frustration et la nostalgie.
Si vous avez besoin d'aide, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89, il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi téléphonique.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.