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Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis près de deux ans désormais. Je suis très fière du travail accompli. Néanmoins, je prends toujours des pastilles de nicotine à la menthe. Vous allez dire qu’il n’existe pas de dépendance vu le mode d’administration. J’ai pour ma part l’impression que je suis très sensible à la nicotine. Que suggérez vous pour cesser cette consommation? Merci de votre retour

Bonjour j’ai fait une échographie abdominale, et j’ai une stéatite hépatique, je voudrais savoir si la vapoteuse est dangereuse pour le foie ? Merci

Bonjour je suis a 20 jours d arrêt patch 15 mg et quelque bonbon nico a sucer quand j ai vraiment une forte envie , j ai deja arreter 14 mois , refumer 5 mois et la 20 jours d arrêt, je suis fatiguer malgré que je prend des patch est ce que c est normal ? j avais aussi du mal a dormir depuis un 10 zaine de jours , pour le sport faut enlever le patch ?j ai fumer environ 20 ans 1 paquet jour en moyenne stoper 14 mois et la 20 jours  merci de votre reponse

Bonjour a vous, cela fait 3 semaine que je tousse beaucoup en attrapant froid je crois. Mais ce latin un filet de sang est apparu dans le lot avec la glaire. Je voulais savoir si c’est grave j’ai peur d’avoir un cancer des poumons ou un truc pas sympa. Je precise je fume depuis 2-3 ans. Merci pour votre réponse

Bonjour. J’ai repris le travail sur site 2 jours par semaine. J’avais profité du télétravail pour arrêter. Je fumais une bonne quarantaine de cigarettes sur le fin. J’ai arrêté fin mars Je prends encore des pastilles en 2,5. Entre 0 et 1 par jour. Rarement 2. Lorsque je suis retourné sur site pour travailler, vendredi,j’ai eu très envie de fumer. Dès mon arrivée. Les routines : clope à l’arrivée avec les collègues, pauses qui sont l’excuse pour sortir et libérer la pression etc. Les envies étaient assez fortes. J’ai pas craqué mais difficile. Que faire ? J’ai repris la vaporeuse (sans nicotine) alors que je la prends très rarement maintenant. J’ai pris une pastille en matinée, ce que je ne faisais plus avant au moins 20h quand j’en prends une. Est ce que je peux en prendre plus ? Chez moi j’ai encore quelques envies mais plus supportables j’ai l’impression. Si je reprends plus de pastilles, est-ce que je ne vais pas perdre tout le bénéfice de ce que j’ai fait ? Jusque combien je peux en prendre dans ce cas ? Hier et aujourd’hui, je ne travaillais pas, j’ai rien pris par exemple. Ni e-cigarettes ni pastilles. Désolée de ce long message, j’espère que vous pourrez me conseiller. Soit je dois supporter les pulsions, soit prendre plus de pastilles je pense mais je n’ose pas. Cordialement

Je viens d'avoir une pneumonie, mon pneumologue me demande d'arrêter complètement la cigarette, je n'y arrive pas. Comment procéder ?

Depuis mon arrêt, je ne cesse de manger, que faire ? Et pourquoi je ne fais que manger.

Sevrage tabac

Bonjour j'ai mis le patch mais je n'arrive pas à me passé de 4 ou 5 cigarettes par jours est ce normal ?

Bonjour, J'ai longtemps hésité à arrêter de fumer par peur de prendre du poid. Etant en surpoids (malgré une à deux séances de sport hebdomadaire), l'idée de prendre ne serait-ce que 3 kilos est difficile à accepter pour moi. C'est d'ailleurs cette peur qui m'a fait reprendre la cigarette lors de mes deux précédentes tentatives d'arrêt du tabac. Je me suis pourtant relancée et j'ai arrêter il y a 1 semaine avec des substituts nicotiniques. On m'a expliquer que ça limitait la prise de poid. Pour le moment je n'ai pas de fringale ou d'envie de grignoter car je pense que le dosage du patch est adapté. Cependant, lorsque j'arrêterai les substituts est ce qu'il y a un risque que je prenne du poids ? Merci d'avance pour votre réponse.