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Bonjour 1 jours sans fume bizars je toussé pas avant la je fait que sa toute la journée Est-ce que je peux fumer sur une vapoteuse sans nicotine sachant que j'ai un patch nicotine 14 mg

J’ai arreté depuis qques jours, comme je l’ai déjà fait avec la motivation qui consiste a me prouver que je maitrise ma consommation... donc dans un but plus ou moins inconscient de reprendre juste un soir de temps a autres. Autre infos : il y a bien longtemps que je ne fume plus du tout la journee uniquement le soir. Est ce que mon objectif est realiste ? Ou bien je me leurre et ne m’arrêterai jamais? Je voudrai vraiment me detacher du tabac car je sens en moi que cela me detruit et que si je continue j’en mourai... alors que j’ai jne responsabilite de famille a tenir et des gens qui m’aiment. Merci pour votre réponse

Bjr combien de temps est-on en manque de nicotine. C est la 3 ème question sans réponse. J ai besoin de votre aide. Merci

Bonjour, Il est marqué que l'appel au 3989 est gratuit mais ensuite c'est noté prix de l'appel... Donc ce n'est pas gratuit ? Car j'aimerais bien parler à un tabaccologue car avec un patch je suis bien mais je n'arrive pas encore a ne pas acheter de cigarettes même si j'ai diminué et j'aimerais ENFIN y arriver.

Bonjour, J'ai arêtté le tabac le 13 mai. Jusqu'ici tout va bien mais depuis deux jours, je ressens des douleurs qui me lance dans la poitrine. Est-ce un symptôme habituel suite à l'arrêt de la cigarette svp (même après plusieurs semaines) ?

Bonjour je doit arrêter car je suis asthmatique je m’aide de la vapoteuse Esce normal qu’au bout de 2 jours sans cigarette je tousse bcp ? Mes bronches sont encombrer

Bonjour, après 10ans a fumer j'aimerais arrêter en même temps que ma compagne enceinte , je suis motivé mais peur de craquer facilement , quel conseils pourriez vous me donnez pour surmonter cette peur

J ai des vertiges la nausée. Une sensation très bizarre

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 3 mars 2021, soit près de 4 mois. Je prends des pastilles et des gommes à la nicotine Je n'ai quasiment pas toussé au début Or, depuis une semaine ou deux je tousse pas régulièrement mais je constate, enfin, je pense que ça arrive lors de la prise du substitut ou pas longtemps après Est-ce normal et est-ce à dire qu'il conviendrait que j'arrête aussi les substituts, sachant que je prends principalement le matin et d'ailleurs surtout au travail, tout le monde fumant le WE, je dois prendre une ou deux pastilles le matin puis plus rien. Je pense que le fait d'en prendre essentiellement au bureau est plus psychologique qu'autre chose, je dois avoir peur de rechuter sans cela - Ca m'est arrivé j'avais pourtant arrêté pendant 2 ans et demi. C'est en effet désagréable de tousser après 3 mois et demi d'arrêt alors qu'au début je n'ai pas toussé Qu'en pensez-vous ? Peut être éloigné de ma vue les substituts en fait ils sont sur mon bureau. J'ai l'impression de les prendre par réflexe. Merci de votre réponse Cordialement

Bonjour Je ne ressens aucun manque physique de la cigarette contrairement à mes précédentes tentatives, alors que je n’ai pas de substitut. En revanche je dors très mal. Je ne souhaite pas prendre de substitut en espérant que le sevrage se fera plus vite. Est ce le cas ?