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Bonjour, je mets des patchs 14mg et parfois des pastilles 1.5mg, et cela fonctionne bien sur l'envie de fumer. Je crains le moment où il va falloir arrêter les substituts, le manque qui a été évité par les substituts va forcément se faire sentir quand je vais les arrêter. Peut-on continuer plusieurs mois ou années avec des substituts? Merci de votre éclairage

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Bonjour, Je pense à faire de l’hypnose pour m’aider à arrêter de fumer. J’aimerais connaître l’avis d’un professionnel. Je n’ai que de bon retour dans mon entourage mais je ne sais pas quoi en penser. Pouvez vous m’aider? Merci

Bonjour, Je viens de dépenser plus de 200€ pour un an de suivi avec les senaces au laser. et rien... c'est comme si je n'avais rien fait. rien ne fonctionne, j'ai pourtant de bonnes motivations et une forte envie d’arrêter... avez vous des conseils ?

Bonjour, depuis mon arrêt du tabac le 05/09 j’ai mal à la gorge. Je prend des pastilles mais depuis hier j’ai l’impression d’avoir une gêne dans la gorge et/ou d’avoir les amygdales gonflées. Est ce normal? Merci

Bonjour, je viens de mettre un patch et dans les 5min j'ai eu des démangeaisons et des rougeur autour, est ce normal ou dois-je l'enlever ?

Bonjour, Après avoir fumé pendant mes années lycée puis augmenté la quantité de cigarettes pendant mes 4 années d'études supérieurs ( 8 à 10 cigarettes par jours), j'ai voulu arrêter. Il y a une semaine j'ai arrêté d'un coup j'ai tenu 4 jours avant de refumer 8 cigarettes en deux soirées (contexte : copains et alcool...). Depuis un peu plus de 2 jours j'ai arrêté et pour de bon cette fois. Je ne ressens pas d'envie mais j'ai remarqué une grande fatigue, des sensations de vertige. J'ai connu cela pendant un jour et demi lors de mon premier arrêt mais cette fois-ci je m'inquiète car les symptômes semblent plus intenses et persistants, est-ce normal ? Je tiens à préciser que je suis sous anxiolytique depuis plus de 2ans (à petite dose), je suis une personne sujet à des tensions basses, des fatigues du au stresse etc. Est-ce que les symptômes sont liés au sevrage ou cela résulte des petits soucis que je peux avoir en temps normal ? Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, J’ai déjà fais plusieurs tentatives d’arrêt mais jamais concluantes. La dernière fois a était très compliqué et mal vécu, d’où mon appréhension actuellement. Je me suis « couper du monde », j’ai arrêté de voir mon entourage car je ne pouvais pas suivre une conversation tellement mon envie était importante. Je rêvais toutes les nuits que je fumais, mes journées commençait déjà par cette contrariété. Cette fois ci j’ai envie de me faire aider pour vraiment y arriver, ma santé fragile m’en oblige. Quelles sont les aides possibles ? Cordialement, Lucie

Je veux arrêter de fumée mais sa mes insupportable tous de suite en manque le matin clops sur clops plus la journée je suis cardiaque même sa ne m'arrête pas aide moi

Bonsoir, j’ai re fumé 3 cigarettes en 4/j après 1 ans d’abstinence. Je suis dégoûtée de cette erreur. Est fatale maintenant la rechute, est elle imitante ? Quel pourcentage de gens réussissent à ne pas replonger dans l’enfer du tabac ? Suis je foutue!? Merci de votre retour, bien à vous .