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Bonjour Je souffre d’une infection pulmonaire qui de fait nécessite l’arrêt de la cigarette. Il y a qlq temps j’aurais sans doute continué à fumé qlq cigarettes par jour malgré la maladie mais là j’ai été sage. Bref, j’ai donc arrêté mercredi dernier. Je suis encore malade mais devrais guérir dans la semaine, et je redoute, une fois plus en forme, en reprenant le rythme quotidien, le boulot, etc. De retomber bêtement dedans. Je fume depuis que j’ai 13 ans. Je n’ai jamais arrêté. On peut dire que je suis accroc. Pour l’instant je ne ressens ni manque ni envie, mais la maladie aidant ... qu’en sera-t-il ensuite ? Merci.

Bonjour, Je n’ai pas fumé depuis 43 jours (fumeuse depuis + de 15ans, 15cigarettes par jour). Je prends uniquement des gommes à mâcher à la nicotine (6-7/jour). Les premiers jours étaient durs mais pas’ trop d’effets secondaires. Plus j’avance et plus c’est dur...des grosses envies apparaissent, je deviens agressive avec mon entourage et surtout je suis très déprimée et je commence à manger’ beaucoup plus. Tout cela me donne envie de reprendre car je préfère mourir que vivre malheureuse...Je suis perdue :(

Bonsoir, j’ai arrêté de fumer le 28 Avril dernier, j’ai failli craquer à plusieurs reprises surtout pendant l’apéritif... Même si je ressens les bienfaits au niveau de mon souffle et de ma condition physique, Je me sens mal et très stressée. Avez-vous des tuyaux pour ne pas craquer . Merci d’avance. Bien cordialement

Bonjour excuser moi de vous déranger mais j'aimerais savoir comment gérer mon stress sans prendre des médicaments Merci davance

Bonjour, j’ai 38 ans j’ai fumé pendant 24 ans je suis asthmatique juste une crise à mes 16 ans, je me sent etrouffée depuis des années comme si mes poumons ne me donnais pas l’air qu’il me faudrais, je fait des footings tout les matins depuis 1 mois et mon souffle est horrible sa siffle, jaimerais respirer normalement sans avoir cette impression d’ettoufer sans cesse pourriez vous me donner un conseil ? Une orientation ? Pneumologue radio ? Mon pere est mort suite d un cancer du poumon suis je sujet a la meme maladie ?

Bonjour Après un mois avec des patchs à 14 je suis passé à 7 mg plus des pastilles c'était dur ... j'ai tenu bon pendant environ 2 mois puis l'envie de fumer était très forte et j'ai cédé!!! Je n'ai fumé que quelques cigarettes le soir pendant quelques jours Bien décidé à ne pas replonger j'ai repris les patchs à 14 Ça va très bien J'ai très peur de passer à 7 et de replonger .... Quel conseil me donneriez vous ? Je ne suis pas tranquille de rester avec des patchs si longtemps ....

Bonsoir j ai arrêté la cigarette le 9 mai après avoir lu Allen Carr.les 2 1er jours super bien malgré des insomnies.depuis les envies sont de plus en plus nombreuses et aujourd'hui cela m à obsédé toute la journée.j ai pris une cigarette et mis un patch21 mg bien jusqu'à ce que je rentre du travail et la c est reparti pour les envies.je ne sais pas comment gérer cela.j ai besoin d aide sur ce sujet merci d avance Cdt Barbara

Bonjour, Je soihaiterais arreter de fumer, mais plus je pense a arreter et plus je fume. La raisons de mon envie d’arreter est principalement le cout qu’engendre le fait de fumer, pour ma sante egalement.

Bonjour, voilà maintenant 2 semaines que j'ai décider d'arrêter de fumer Après 8 je de tabagisme Sachant que bien sure j'ai craquer j'ai décidé de fumer 1 cigarette et la CATASTROPHE une sorte de gonflement douloureux au niveau de la gorge est venu et en plus de cela un mal de tête horrible ! Je pense ne plus supporter la nicotine! Alors j'ai 2 questions Est ce normal ce genre de sensations ? Et pensez vous que je peux développer un cancer suite à mes 8 année de tabagisme si j'arrête définitivement ? Merci d'être présent pour nous !!!!!

Bonjour plusieurs annees que je veux arreter de fumer,mais au travail avec le stress jai du mal.la naissance de la deuxieme petite fille a egalement augmente ma consommation.quel serait la meilleure solution pour moi