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Puis je passer a la cigarette électronique pour m’aider à arrêter

Bonjour Comment arrêter de fumer quand l’entourage fume

J’ai peur de ne jamais y arriver

Bonjour ..arrêt de tabac avec patch depuis un mois . Mais depuis hier grosse angoisse et sentiment accrue de solitude ( qui est en partie réelle). Comment puis je gérée ça . Merci

Est ce que ce n’est pas mieux de réduire ma consommation au lieu d’arrêter brusquement

Bonjour, 14 jour d'arret aujourd'hui, beaucoup de picotement dans les doigts et pied, je n'est aucune envie de fumer, trouvé vous ca normal?

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis le 04/04/2021 et je ne prend aucune substitue nicotine j'ai pris un peu de poids mais rien d'alarmant puisque je suis passé de 53 kilos à 58 kilos et je fait régulièrement du sport depuis 1 mois j'ai remarqué un changement sur mon sycle mensuel j'ai consulté et rien d'innormal est-ce dû à mon arrêt ? Merci d'avance

Bonjour, j’ai un petit problème. Hier soir lors d’une soirée entre amis, j’ai fumé du cannabis en faisant la technique de la « soufflette » .. J’ai ressenti des effets très vite. Au début j’étais très détendue et ensuite j’ai commencé à me sentir pas bien, mon corps était là mais mon esprit et ma tête étaient partis très loin. J’ai commencé à avoir des hallucinations , en voyant des points fluos, des formes etc.. ce qui m’a fait vomir. J’ai décidé d’aller me coucher mais j’ai eu beaucoup de mal à dormir , j’étais très angoissée et j’avais peur de mourir. J’ai assez bien dormi mais en me réveillant ce matin j’étais encore très loin , j’ai fumé vers 00h et à 10h j’étais encore sous les effets. Est ce normal ? J’ai peur d’être devenue malade .. Combien de temps durent les effets? Merci. Au revoir

Bonjour, Je fume la cigarette électronique mais sans nicotine c’est grave dans mon arrêt de fumé ?

bonjour, étant consommatrice de cannabis je souhaiterais arrêter , je suis entre 3 et 8 joint dans la journée et j’aimerais arrêter mais je ne sais pas comment m’y prendre