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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46587 résultats

  • 25661. Patches de nicotine - Question/Réponse

    Peut-on fumé alors que l'on a un patch de nicotine ?

  • 25662. Arrêt de cigarettes - Question/Réponse

    Est ce qu'il est bon d arrêter du jour au lendemain ??

  • 25663. Arrêt - Question/Réponse

    Est ce que 1 cigarette par jour peut être considérée comme un arrêt? J étais à 15 et souhaite arrêter mais souhaite en garder 1/ jour…

  • 25664. dépendance - Arret du tabac - Témoignage

    Bonjour je me suis fixé la date du 28 juillet 2021 le jour de mes 60ans. C est très récent mais je suis fier de moi. J ai déjà fais plusieurs expériences plusieurs méthodes mais toujours des échecs.

  • 25665. Substitut - Question/Réponse

    Pouvez vous me faire une ordonnance ou dois je passer par un médecin ? Merci de votre réponse et de votre investissement

  • 25666. Symptômes post-arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai fumé pendant 3 ans. J'ai arrêter il y a deux semaines mais depuis, il m'est arrivé d'en fumer une ou deux de temps en temps (mauvaise idée, je sais). Il m'est aussi arrivé de retrouver un peu de sang dans ma salive, et le point commun de cette situation est que j'avais fumé la journée (mais ce n'est pas systématique non plus, j'ai parfois fumé une cigarette en journée sans retrouver de sang. Par contre, je n'ai jamais retrouvé de sang dans ma salive si je n'avais pas fumé avant). J'ai vu un ORL il y a une semaine qui dit que l'examen est bon. Je l'ai à nouveau contacté pour lui parler de ce symptôme mais il est en vacances. Cette présence de sang serait-elle donc due au fait que j'ai fumé dans la journée? (la fumée aurait irrité ma gorge ou quelque chose). Mon médecin pense que cela ne vient ni des poumons ni de l'estomac (car aucun symptômes). Je vapote aussi de temps en temps quand l'envie de fumer est trop forte. Merci de votre réponse!

  • 25667. Respiration - Question/Réponse

    Bonjour, Voilà 27 jours que j’ai arrêté de fumer sans aucune aide. Je fumais cigarette, cannabis, et cigarette électronique. Vous vendez d’ailleurs les mérites de la e-cig mais pour ma part c’est elle qui me « tenait » le plus. Ma question est la suivante, depuis l’arrêt complet je ressens des phases d’angoisses, d’anxiété, et des difficultés à prendre ma respiration profondément. J’ai passé une radio dès poumons et rien à signaler, les médecins disent que c’est lié à mon stress. Avez vous parfois ce genre de retour pour les gens qui arrête le tabac subitement ?

  • 25668. Maux de tête - Question/Réponse

    Bonjour, Cela fait une semaine que j ai arrêté de fumer. Je savais que cela pouvais entraîner des maux de tête. Ils sont de plus en plus fort, et de plus en plus long. Ma question est de savoir combien de temps cela dure t il a peu près ? Merci d avance pour votre réponse. Bonne journée. Cordialement.

  • 25669. Très grosse fatigue - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai été voir un tabacologue qui m'a prescrit un patch de 21mg/24h associé à des pastilles 1,5mg pour arrêter de fumer. Honnêtement j'ai testé sans grande conviction puisque j'avais déjà essayé d'arrêter sans rien et que ça avait été horrible. En fait avec les substituts c'est beaucoup plus facile donc j'en suis à mon 5eme jour d'arrêt sans trop de difficulté (alors qu'il m'avait dit que j'avais le droit de fumer une cigarette par ci par là si je voulais dans un premier temps je n'y ai pas retouché une fois et je n'ai plus vraiment envie). Je précise que je fume depuis environ 13 ans et que là j'en étais rendue à une quinzaine de cigarettes par jour en moyenne depuis le confinement (ce qui était énorme par rapport à ce que je fumais avant et ça m'a fait peur). Par contre j'ai été obligée de découper les patchs parce que j'étais malade (tête qui tourne, nausée, ...) et depuis ça va mieux. J'ai du mal avec les pastilles aussi car elles me provoquent des brulures d'estomac la nuit. Le problème maintenant c'est que je suis extrêmement fatiguée au point que j'ai du mal à faire des choses la journée, et que je dors assez mal la nuit. Je voulais savoir si c'était normal ou si c'était peut-être une question de dosage des substituts. J'ai toujours qqs envies foudroyantes de fumer et je ne sais pas trop comment les gérer sachant que j'ai mal au ventre avec les pastilles. Je vous remercie pour votre aide

  • 25670. entourage - Fierté et santé ! - Témoignage

    Mon amour et moi avons décidé d'arrêter de fumer en même temps. J'ai pris l'initiative et il m'a suivi, car à deux c'est beaucoup plus motivant. Nous étions fumeurs depuis une dizaine d'années. La cigarette la plus difficile à supprimer a été la cigarette de soirée, accompagnée d'un verre ou deux... Mais on y arrive ! Ma technique : me dégoûter de la cigarette, imaginer les futurs dégâts sur mon corps, ma santé... Quel plaisir d'avoir la voix plus claire, les cheveux et les vêtements qui sentent bons, une peau lumineuse... Un vrai bonheur ! Plus de retour en arrière pour nous !