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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46587 résultats

  • 24521. ex-fumeur - Il n'y a pas de choix - Témoignage

    Etant donner mon âge, je peut vous raconter les problèmes rencontrés. Il y a des personnes et c'est la majorité qui veulent bien s'arrêter de fumer en faisant sensations auprès de ses connaissances et amis. Ce n'est pas un système qui réussi beaucoup, car dans le nombre il y aura toujours quelqu'un qui offrira une cigarette. Pour s'arrêter vraiment, il faut avoir un motif personnel, bien ancré dans son esprit. En même temps, un projet qui donne cet envie. Pour mon compte, j'étais un fumeur moyen un paquet par jour, j'ai perdu mon emploi. Mon salaire n'était pas très important, j'ai posé le paquet de cigarette en cours d'utilisation, le briquet avec et je ne l'ai plus touché. Ca fait cette année 60 ans. Ma femme et mes enfants m'en ont remercier et ma santé je crois en a profité. Croyez un vieux , si vous n'avez pas un vrai motif, vous n'y arriverez pas, car beaucoup de vos amis se feront un plaisir de vous faire reprendre, pour le motif qu'ils ne possèdent pas cette volonté. Je pourrais dire aussi cette hargne, car pour réussir il faut de la hargne. Et ensuite ne plus jamais toucher une cigarette sinon on repart comme un grand. Il y a un tas de motifs qui peuvent vous guider.

  • 24522. Gérer le stress - Question/Réponse

    Bonsoir. Ce soir très grande envie de fumer. Beaucoup de stress ,je ne supporte rien ni personne. Comment faire pour laisser ce stress de côté

  • 24523. Arrêt de tabac - Question/Réponse

    Bonjour... le mois prochain ça me fera une année que je n’ai pas touché à une seule cigarette. Mais depuis je me sens fatigué, envie de ne rien faire comme si ma vie ne dépendait k de la cigarette, bon bref. Ce qui me gêne le plus c ma toux , pourtant je n’avais jamais toussé quand je fumais et là c la galère enfin pas tt le temps surtout la nuit un tout petit peu mais c le râle qui me dérange beaucoup, aidez-moi svp que dois-je faire ( simplement attendre ?) Merci Amicalement.

  • 24524. Souffle et cholestérol - Question/Réponse

    Bonjour j'ai arrêté de fumer il y a 1 mois je trouve que j'ai pas tellement de souffle en plus Ma deuxième questions est ce que arrêté de fumer fait baisser le cholestérol car j'en est Merci de votre réponse

  • 24525. Respiration après arrêt de la cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, depuis que j'ai arrêté de fumer il y a une semaine, j'ai comme l'impression de manquer d'air, j'ai le nez bouché et je dois régulièrement prendre de grandes respirations avec la bouche. Du coup j'ai peur d'avoir un problème respiratoire et ça n'arrange pas ma situation...

  • 24526. Dosage du patch - Question/Réponse

    Bonjour, l.infirmière santé public mes préconises 2 patchs de 21 par jour car je fume environ 20 roulées par jour. Le dosage est il bon, merci

  • 24527. Irritabilité - Question/Réponse

    Au bout de combien de temps sommes-nous moins irritables ?

  • 24528. Je me s'ent très fatigué - Question/Réponse

    Bonjour ça fait 51 jours que j'ai arrêté je suis patchet a 21mg Et je me sent très fatigué

  • 24529. Nicotine Chewing Gum - Question/Réponse

    Bonjour, Je besion de achuter Necktie chewing gum pour arreter fume. Est-que je peux aller direct á pharmacy? Bien Cordialment,

  • 24530. Diminution - Question/Réponse

    Je voulais savoir ci j'arrete la cigarette Puis je me contenter de ma cigarettes électronique à 3 mg de nicotine j'ai un pacht de 21 mg pastilles nicotine que faîre