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2ans qque j'ai arreter la cig et 20 kilo en plus.. je ne sais plus rien porter ni bouger de trop j'ai des petits poumons d'apres mon cardiologue et suis en bonne sante ... j'arrive pas a marché de trop j'essaye de faire regime ...que faire ? j'avais 16 ans quand j'ai commencé et j'ai arrete sans aide et ca ne me manque pas du tout je fumais + d'un paquet.. mci a vous

Voici une semaine que j'ai arrêté de fumer, un des effets secondaires semblant persister chez moi se trouve être le ventre gonflé suivi de quelques crises d'aérophagie.. Y a-t-il des solutions naturelles pour palier à ce désagréments ?!

Depuis ce matin j'ai mal â la tête même après la prise d un paracetamol 1000.

Es ce que je peut mettre les pach tout en ayant une infection pulmonaire

Bonjour, Combien de temps vont durer les coup de nerf et les pleures? Je suis fatiguée, pas patiente, de mauvais humeur et triste. Merci de votre réponse

Bonjour pensée vous qu'il est moin toxique de fumé la cigarette électronique ?

Bonjour J'ai arrêter de fumer depuis 16 jours maintenant mais grâce au patch . Ma question est la suivante J'ai peur qu'à la fin du traitement je retrouve l'envie de fumer , comment vais je arriver à enlever mon patch? Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 4 janvier 2017 et plus aucune envie sauf dans certaines soirée arrosées. J'ai du fumer 3 cigarettes pendant l'année 2017, 6 pour le nouvel an 2018, 2 il y a 2 semaine et 4 samedi. Je n'ai pas d'envie les lendemains de soirée ni le reste du temps. Mais je me demande à quel point les améliorations sur ma santé du fait de l'arrêt de la cigarette en ont pris un coup? Est ce que mes poumons ou mon coeur ont vécus ces quelques écarts comme si j'étais une fumeuse qui venait d'arrêter hier? Merci

Bonjour, J'ai déjà tenté de stopper le tabac à plusieurs reprises. Deux mois sans fumer en avril et mai 2017. Depuis j'arrive assez facilement à stopper pendant une semaine, mais pas plus. Passé ce délai d'une semaine je craque à la moindre tentation, surtout si je bois de l'alcool. Je ressens pourtant tout le bienfait du sevrage. Mais paradoxalement, ce sentiment de bien-être me donne l'envie de fumer. Tant que possible, je pars courir. Le besoin disparait quelques heures, mais revient rapidement et il m'arrive de ne pas trouver le sommeil. Manger apaise également mon envie. J'ai tout de même progressé. Certaines situations à risque sont désormais maîtrisées. Je suis prêt à entendre et lire toutes suggestions me permettant de renforcer ma volonté. Cordialement, Christophe