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Je suis très anxieuse donc des que quelque chose me contrarie j allume u'e cigarette

Bonjour Auriez vous à votre connaissance un substitut efficace pour lutter contre les habitudes,la cigarette électronique me paraît peu efficace... Cordialement

Bonjour j ai vraiment envie d arrêter de fumer je suis énormément stresser en ce moment quand je fume une cigarette je m en veux ( car tres peur d etre malade a cause de la cigarette ) mais je fume quand même je n arrive pas a ne pas fumer Comment faire ? Pourquoi ai je aussi peur de la maladie à cause la cigarette sa me stresse énormément cela devrais me motiver encore plus mais je n y arrive pas

Bonjour Voilà j'ai 2 patchs de 21mg et le manque de nicotine se fait sentir es ce normal ? Cordialement

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer mais j'ai peur de ne pas y arriver, de ne pas réussir à tenir! J'ai déjà arrêter une fois et j'ai tenu 1 mois. Mais j'ai repris, le stress, l'impression que tout était m'énervais, et que tout faisais pour me contrarier, pour m'énerver (entourage, mari)

Si je fume une ou deux cigarettes et que je n ai aucun plaisir c est étrange mais ce doit être psychologique. C est bizarre mais le gout semble altéré. Combie d temps cela va t il durer et comment faire pour vraiment arrêter?

Bonjour, je suis diabètique type 1 je voudrais arrêter de fumer mais j'ai beaucoup de mal car je n'arrive pas à contrôler mes nerfs et le stresse me fait monter en hyper comment je peux gérer tout cela. Et pour ne pas craquer sur la nourriture puis éviter de prendre du poids. Merci d'avance.

Bonjour, je fumes depuis l'age de 11ans, j'en ai actuellement 29. J'ai tenter plusieurs fois d'arrêter et malheureusement je reprends, souvent par contrariété. La dernière fois que j'ai arrêter c'était en début d'année, mais les premières semaines étaient vraiment horribles, grosses crises d'angoisse la nuit, alors que je n'en avais jamais fait. J'ai tenter d'arrêter sans aucun substituts et malheureusement cela n'a pas du tout été une réussite. Selon vous, devrais-je déjà diminuer la cigarette ou complètement arrêter? et si c'est le cas avec ou sans substituts? Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour, j ai envie d arreté de fumer je ne supporte plus l odeur du tabac je me suis appercut que souvent j allumais une cigarette par reflexe sans avoir envie de la fumer j ai vraiment envie d arreter mais je ne sais pas comment faire merci de m aider cordialement

J'ai beaucoup de difficultés à faire attention à ce que je mange. J'en ai marre je m'arrive pas à me contrôler malgré que je travaille et que je fasse du sport Existe il de l'homéopathie ou autre pour m'aider ? Sinon je risque de craquer Merci