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Bonjour j ai arrêté le tabac pendant 20 ans et j ai repris cet été. Ma consommation a été rapidement à l identique d il y a 20 ans avec un réel plaisir à fumer. Cela me calme mais je suis prof de chant et ma voix se modifie. L arrêt va t il être aussi difficile qu il y a 20 ans où le fait d avoir replongé pendant 6 mois Seulement m a t il rendue moins addict ? Cordialement

bonjour j'ai arrêté le tabac depuis le 29/01 (3 jours) sans substitut, les crises d'envie sont fortes, vont-elles durer encore plusieurs jours ? ou bien s'estomper ? Merci

Bonjour depuis l'arrêt je resens du stress et je voudrais avoir d conseil car depuis 3ans je suis sur anxiolythiques pour d crise d'angoisse pourriez vous me dire comment géré merci d'avance

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer afin de concrétiser un projet bébé. Est-il vraiment nécessaire d'arrêter 3 mois avant une conception ? Merci de votre réponse

Bonsoir Ma date d arrêt est fixée au 26/02. Je teste de retirer 4 cigarettes sur la journée quand je travaille. Sur 2 fois j avais mal dormi la veille...lié au veille de reprise Et lorsque lundi et aujourd hui j ai retiré mes pauses clopes je ressens un fatigue..est ce le hasard ou bien est ce lié au faite de pas fumer pendant plusieurs heures ? Merci d avance pour votre réponse. Cordialement Sarah

bonjour j'ai arreter de fumer depuis 6 jours, je n'ai pris aucun substitut et mis à part les situation de la vie qui été ritualisé d'une cigarette, je ne ressent plus d'envie, cependant avant mon arret j'etais également au régime, depuis l'arret de la cigarette il m'est très difficile de ne pas grignoter... pensez vous que l'un de mes deux objectif est voué à l'echec ou sont il parfaitement réalisable et si oui quel conseil? je ne désire pas prendre de substitut nicotinique de peur de me retrouver dépendante de ceux ci par la suite, aujourd'hui je gère très bien mais envie de fumer par un chewing gum sans sucre. merci de votre aide

Bonsoir, ma copine et moi avons arrêté de fumer, pour moi tout se passe bien ça fait 1 mois et je me sens très bien mais pour elle c’est beaucoup plus difficile elle a arrêté il y a 5 jours et elle a encore très envie de fumer mais surtout elle se sent très mal dans sa peau car elle pense qu’elle ne pourra plus rien faire ni manger( peur de grossir) ni boire un verre car elle a peur d’avoir envie de fumer.pouvez vous nous aider, nous donner des conseils?

Bonjour J'ai arrete de fumer pdt 7 ans et ai repris au moment des fetes de fin d'année...en festif au depart puis le stress m'a replongé dans mes mauvaises habitudes... Pensez vous qu'en re arretant 2mois apres je vais prendre du poids et avoir de grosses difficultes de sevrage Merci de votre reponse

Bonjour, je suis fumeur depuis maintenant 15 ans, depuis quelques mois j enchaîne les angines et autres. J ai une bronchite depuis 1 mois et demi, une bronchite surinfectee selon le généraliste, avec des râles bronchiques plutôt impressionnant. Je me suis aperçu que les lendemain de soirée ou je fume plus, les râles sont plus importants. Pensez vous que fumez plus peut aggraver une bronchite même si l'on es fumeur depuis des années ? Cela paraît logique je sais. J envisage l arrêt du tabac depuis plusieurs mois, difficile je rechute à chaque fois. Merci pour votre reponse