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Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y’a 1 mois, certains symptômes sont compliqué comme des vertiges, des sensations d’être ailleurs, du mal a s’endormir, des courbatures  Un autre symptôme est arrivé, le mal de gorge, une sensation de compression de la gorge cela fait-il parti du sevrage?

Bonjour  J’ai arrêter de fumer depuis le 10 février avec des pastilles nicotiniques à 1.5 mig Je me sent plus fatigué que d’habitude et un peu de mal à respirer. Depuis quelque jour je remarque du sang dans mes crachats ou alors sa peut être jaune. Je voulais savoir si c’était normal ? car je suis quand même inquiète j’ai fais une radio pulmonaire et une prise de sang le 11 février et tout était normal

Très énervée aujourd'hui à fleur de peau comment le gérer

Bonjour j'ai arrêter de fumer depuis 3 semaines avec un petit écart d'un jour . Je pense souvent à la cigarette mais je n'ai pas envie . L odeur et surtout le goût de la cigarette m'écœure. Mais je tousse encore . Je voulais savoir combien de temps les poumons mettent en moyenne pour se nettoyer complètement. Sachant que j'ai fumait durant 22 ans . En vous remerciant

Re ça fait 18 jours aujourd'hui que j ai arrêter de fumer j'ai une question qui me turlupine je reste souvent coucher parce que je me sens vraiment pas bien donc je cogite ma question est quand c'est l heure des repas il y a des fois ça va je mange mais depuis deux jours je me met à table j ai une sensation de malaise bouffées de chaleur atroce du mal à respirer que je n' arrive même pas a manger mal à la poitrine comme si j allais mourir je n' en peux plus

Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a 30 jours. Tout s’est enchaîné, remontées acides, constipation, troubles du sommeil, fatigue. Depuis 3 jours j’ai l’impression d’avoir tout en même temps, grippe, sinusite, angine, rhume, herpès labial et bien sûr « mal au poumons » est-ce vraiment du à l’arrêt du tabac?

Bonjour, Je suis capable d arrêter plusieurs mois et des que mon ex mari refait surface et me crée des soucis je reprends quasi systématiquement et à forte dose. J ai d autres sources de stress mais seule celle liée à mon ex mari me déclenche ces crises tabagiques. Comment faire pour contourner le problème ? MERCi

Bonjour, Il y a une situation de stress qui me fait régulièrement rechuter, comment éviter ? Merci

Bonjour, je suis actuellement en charge de la curatelle de mon père, cette situation génère beaucoup de stress. Je suis aussi en passe de divorcer. En résumé ma situation est très stressante actuellement ce qui génère une surconsommation de cigarettes. C'est la raison qui a fait naître mon souhait d'arrêter de fumer . Seulement je ne sais pas comment évacuer le stress quotidien en remplacement de la cigarette. Merci d'avance pour votre aide.

Bonjour, Je souhaiterais savoir (approximativement) en moyenne, combien de temps faut-il avant de ressentir le manque ? J'ai fait le choix d'arrêter directement, il y a bientôt 3 heures de cela. Pour le moment, je ne ressens rien, est-ce positif ? Je sais que 3 heures ça n'est pas grand-chose mais sachant que je pouvais en fumer une toutes les 30 minutes, je trouve ça relativement satisfaisant. Je ne compte pas prendre de cigarette électronique, ni de patch, à la rigueur des chewing-gum sans sucre. J'ai également perdu 25.4 kg depuis le 12 janvier 2021 et j'espère ne pas me rafaler sur la nourriture, bien que ça ne soit que psychologique. Ps : j'avais déjà arrêté de fumer d'un coup, lors du premier confinement, pourtant cela fait des années que je fume. Je ne fume aucune autre « drogue », le cannabis quelques fois, la dernière fois remonte à il y a : 4 ou 5 ans, ça ne m'a jamais rendus « addict » et je ne compte pas m'y remette. Merci d'avance pour vos éclaircissements !