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Bonjour, aujourd’hui j’ai décidé, encore une fois d’arrêter de fumer. Malheureusement je ne crois pas à ma réussite. Quel serait votre mot d’ordre pour nous pas replongé. Merci Manon.

Bonjour, j’aimerais savoir si j’arrête de fumée d’un coup sa peut me faire quelque chose? Sachant que je fume environ moins de 20 cigarettes par jour

Envie d arrêter mais peur de ne pas y arriver j ai esseyer la patch la je vais réessayer avec la cigarette électronique mais si ji arrive j espère après arrêter la cigarette électronique Ma plus grande peur sais de ne pas y arriver car beaucoup de stresse auriez vous des idées

J ai envis de fumer que faire pour pas craquer car de temps en temps j en fume une et ne veux pas recommencer à en acheter

J ai craqué j ai fumer une cigarette

J'ai lu qu un arrêt total peut faire la démence Desoreientarion Absence..

Bonjour On m a diagnostique une leucoplasie sur les cordes vocales fin septembre je fumais 1 paquet et demi par jour.j etais descendu a 10 cigatettes par jour mais apres un deces et l accident de mon fils et la reprise du travail avec des insomnies affreuses je suis remonter a 15/20 cigarettes par jour malgre la peur qui me hante Quels setait vos conseild pour un arret definitif

Bonjour, je me suis fixer l'arrêt du tabac le 1/11. Sachant que je suis une grosse fumeuse mais je veux réellement arrêter la cigarette. Me conseiller vous de mettre mon patch le jeudi soir au coucher. Est ce que macher des chewing-gum en alternant avec des pastilles à sucer nicopatch est un bon moyen.

Bonsoir , je souhaiterai savoir les effets du sevrage de la cigarette ? Surtout niveau physique . En effet ayant deja essayer de ne pas fumer 24 heures la nuit je me retrouve a avoir des tremblement ou mouvement dans les jambes est ce normal ? Bonne soirée

Bonjour, Je me présente : Je m'appelle charlene, j'ai 34 ans depuis 3 jours et je fumé depuis l'âge de 14 ans. Cela fait donc... 20 ans que je fume (chiffre difficile à assumer quand on refuse de vieillir !..). Je fumais entre 7 et 10 cigarettes par jour ces dernières années sauf week-end où le nombre pouvait doubler voire tripler. Mon médecin m'a prescrit des patch de 15 mg sur 16h mais je ressens néanmoins beaucoup d'envie... Je passe donc mon temps à compenser avec des comprimés de nicotine, des billes et du spray de fleurs de Bach, ou encore de la tisane anti-stress.. N'est-ce pas un peu beaucoup pour calmer ma nervosité ? Mes patchs seraient ils mal dosés ? Merci pour votre réponse. Bonne soirée à vous. Cordialement. Charlene