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Bonjour, je souhaite arrêter le tabac, ça faisait 6 mois que j’étais à la cigarette électronique j’ai fumé 5 cigarettes durant ces 6 mois et de retour au lycée je me suis remis à fumer régulièrement. Pour l’arrêt du tabac est-ce bien de fumer 3 cigarettes par jour comme j’ai dis et à côté fumer la cigarette électronique (par exemple à 8h une cigarette, 10h cigarette électronique, 12h cigarette, 16h cigarette électronique et 18h cigarette).

Bonjour, j'aimerai vraiment arrêter, mais j'aimerai connaître tous les effets secondaires après l'arrêt de la cigarette pour bien me préparer. (j'ai entendu parler d'insomnie / de toux / maux de gorge ... ) Pourrai-je avoir des informations supplémentaires s'il vous plaît ?

Bonjour je voulais savoir le risque pour la santé à fumer deux cigarettes par jour . Ayant toujours été une petite fumeuse , je n’arrive pas à me passer de ses deux cigarettes. Merci bcp pour votre réponse très cordialement.

Bonjour je voulais savoir le risque pour la santé à fumer deux cigarettes par jour . Ayant toujours été une petite fumeuse , je n’arrive pas à me passer de ses deux cigarettes. Merci bcp pour votre réponse très cordialement.

Bonjour j aimerait fumer des cigarettes eucalyptus pour m’aider à arrêter de fumer Ca fait une semaine que j ai arrêté de fumer Je reprend de travail demain j ai peur de craquer en allant au fumoir avec les collègues J aimerais me procurer des cigarettes à l eucalyptus c’est possible ?

Bonsoir, j'avais une autre question, je suis enceinte de pratiquement 4 mois et je suis motivée pour arrêter le tabac. Si je continue à ne plus fumé est ce que mon bébé aura des problèmes de santé par la suite ? Est ce que la grossesse se déroulera bien ? Merci de votre réponse

Bonjour puis-je vapoté 6mg de nicotine plus patch à 14mg alors que j allaite mon bébé svp merci

Bonjour, Je vape à 3mg depuis 9 ans et demi, sans une seule bouffée de tabac. Partie en Inde pour trois semaines où la cigarette électronique est interdite, ce que je ne savais pas en prenant mon billet (pas de vente, mais aussi confiscation et amende à la douane 2500€!) mais pas le tabac, j'ai refumé toute la durée du séjour ! Et arrêté au retour. Ai je totalement réduit à néant mon retour aux risques de cancer équivalents à ceux d'un non fumeur après 10 ans d'arrêt ? Merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 20/03 au soir. Je me sent mal depuis le 21 après-midi j'ai énormément de stress et d'anxiété mais également des fourmiment dans le corps. Je me suis arrêter du jour au lendemain sans préparation de 20 cigarettes par jours à aucune sans aide nicotine. J'aimerais savoir combien dure cette sensation de manque car cela est difficile pour moi. Cordialement.

Bonjour, après de nombreux arrêts de la cigarettes et reprises. J'ai du mal à me remotiver.. j'ai essayé les substituts nicotiniques, le laser etc...J'arrive à ne pas fumer pendant 1 semaine, puis je reprends. Mes proches fument , mon conjoint aussi et je ne sais pas comment faire pour ne pas succomber à la tentation. Je fume le week-end avec mon conjoint et quand je suis avec mes proches en groupe... je culpabilise et voudrais vraiment sortir de ce cercle vicieux ... merci pour votre aide.