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Bonjour Cela va faire bientôt une semaine que je suis sous patch nicotine eg 21 mg /24 h je fumais un gros paquet de cigarettes par jour malgré le patch je suis encore à 5 cigarettes par jour. Il y a-t-il un risque de fumer en ayant le patch? D'autre part je ne dors plus la nuit, Je m'endors sur le coup de 5h du matin alors que je me lève à 6h

Est t'il normal d avoir mal partout de ne pas tousser d avoir mal à la poitrine au poumon et au coeur d avoir mal à la tête d avoir des vertiges et d être extrêmement faible et fatigué ainsi que d être essoufflé au moindre effort

C'est mon 4ème jours sans cigarettes. Ça fait plus d'un an que j'essaie d'arrêter. J'ai déjà réussi 1 an il y a 4 ans et j'ai repris...  Patch 21 mg + 1/2  7 mg les 3 premiers jours + pastilles 2,5 mg. Aujourd'hui seulement 21mg. Je cumul un sevrage à l'alcool; J'avais tenu 14 j consécutif mais aujourd'hui j'ai bu 2 bières... Et 30 jours sans alcool depuis le 05/09. Je tiens des tableaux. je refait du sport. Je suis redescendu à 25 mg d'anxiolytiques. J'essaie de diminuer de 5mg tous les trois jours. (mon max était 40 rarement 50 en début de chaque sevrage). Je prends en + des quart ou demi neuroleptique 25 mg quand c'est trop dur. Aujourd'hui et ce soir encore plus,  j'ai trop envie de fumer. j'ai pris deux pastilles 2,5 mg en même temps et un demi neuroleptique. Pourquoi est-ce si dur aujourd'hui, le 4ème jour ? Dois-je remettre 1/2 patch de  7 mg demain en plus du 21 mg ?    Je me sens épuisée et je n'ai goût à rien et vraiment pas d'appétit depuis 3 semaines. Demain j'ai prévu une sortie vélo (45 km environ), en général ça m'aide beaucoup; Je suis suivie en addictologie mais mon rdv est en novembre...    Quand ces envies irrépressible de fumer vont-elles diminuer si je ne craque pas ?   Merci d'avance pour votre aide et votre réponse Cordialement

Bonjour, c'est la 5ème fois que j'arrête de fumer, j'en suis à mon 6ème jour là. Aujourd'hui, ça a été compliqué, le 1er test de l'apéro en famille, je n'ai pas bu d'alcool pour ne pas être tenté de fumer ( j'ai également arrêté l'alcool depuis 6 jours) mais je me suis senti énormément frustré et limite coupable de ne pas faire comme tout le monde, même si ma femme a également arrêté le tabac et l'alcool pour me soutenir ! Ma famille a limite rigolé quand j'ai dit que j'arrêtais de boire et fumer... Ça fait la 5ème fois, en gros ça va être comme d'hab d'après eux, ils ne l'ont pas dit mais n'en pensent pas moins, surtout mon père, qui lui n'a jamais fumé ! Mais là je suis hyper déterminé à réussir, je subit une opération de l'œsophage le 16 novembre, n'ayant aucun lien avec le tabac ni l'alcool je précise. J'ai bcp de mal à m'endormir et lorsque je dors, je me réveille souvent ? Je mets des patchs 21mg + quelques pastilles nicotiniques 2,5 mg, j'en prends environ 8 / jour. Auriez-vous un léger reconfort et des mots de soutien à m'apporter svp? Je ne veux pas craquer, j'en ai ras le bol de la clope ( 25 ans que j'ai fumé, j'en ai 37 ) ... Merci d'avance ?

Sava faire deux que j ai arrêté de fumé le dilemme s est que des situations me rendre tendue j ai Envie de pété un câble est ce que c est le sevrage qui me rends comme ça ? En sachant que je mets un pacht de 25 et 4 pastilles mg je sais plus quoi penser

Bonjour, J'ai peur d'arrêter de fumer car c'est ma béquille en cas de stress, d'angoisse, de tristesse. J'ai peur de ne pas réussir à affronter les coups durs sans cigarette. Que puis-je me dire ou que faire pour contrer cette crainte ? Merci

Bonjour voilà 4 jours que j’ai arrêté le tabac mais chaque matin j’ai une toux désagréable irritante au sport j’ai l’impression que c’est pire ça siffle ressenti de manque d’oxygène .Je me patch chaque jour, Je fais une pression par jour de spray nicotinique dans la joue et pour le geste en fonction de mon état je fume la cigarette électronique j’ai l’impression que ça viens de la vapeur J’ai moins d’appétit également le spray me donne la nausée Pouvez-vous m’aider s’il vous plaît?

Bonjour, Suite à mon arrêt cigarettes le 01 novembre, je suis malade depuis 3 jours : Nez bouché et soulagé par sérum physiologique + fatigue + beaucoup beaucoup de mucus que j évacue lors de quinte de toux. Je prends tisane thym + boisson eau chaude, citron et miel. Que puis-je d'autres ? Cela va durer longtemps ? Me faut il appeler SOS Médecin ? Merci de votre aide

J ai déjà essayé d arrêter de fumé plusieurs fois! Toute seule impossible, les patchs je craque toujours et la varénicline j avais réussi pendant un an! Demain sera mon énième 1er jour mais je lis partout que la varénicline ne se fait plus je suis un peu stressée…

Bonsoir, Je suis complètement stressée ce soir, j’ai cette envie de craquer de fumer une cigarette, mais j’ai aussi cette envie de tenir l’arrêt de la cigarette. Comment je peux faire ? J’ai vraiment peur de m’y remettre