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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46587 résultats

  • 25691. vapotage - Question/Réponse

    est ce que l’on peut cumuler vapotage, patch et substituts oraux ?

  • 25692. motivations - Attention à la rechute - Témoignage

    Fumeuse depuis mes 12 ans, fille de fumeur, j'ai toujours vécu avec la cigarette. Je me suis construite avec en quelque sorte. J'ai souvent voulu arrêter mais mes tentatives n'ont jamais été réussies à long terme. Puis la naissance de mes 2 enfants en 2017 et 2019 et l'envie de vivre le plus longtemps possible à leurs côtés. J'ai écrasé ma dernière cigarette en 2020 et continuais à être une fumeuse "sociale"... Je fumais seulement lors d'aperos ou de soirées (pouvant aller jusqu'à un paquet par soirée) . Jusqu'à replonger en juin dernier après un gros coup de stress... Et là, la rechute !! J'ai arrêté de nouveau il y a 2 jours... J'ai compris : pour réussir, il ne faut pas retoucher même une cigarette !!! Cette fois c'est la bonne !!!!

  • 25693. Dépendance cannabismes - Question/Réponse

    Bonjour, je suis denpendant du cannabis et, J’aimerai bien vivre mon sevrages. J’aimerai arrêter sans passer par l’étape de la Nervosité. J’ai envi d’éviter les dégâts. Que puis-je faire?

  • 25694. J ai craqué ? - Question/Réponse

    J ai recommencé à fumer l été les apéros entre amis je ne sais quoi faire je ne veux plus….fumer

  • 25695. Gum nicotine - Question/Réponse

    Bonjour, ça va faire 3 mois que j'ai arrêté de fumer. Je me suis aidé de substituts nicotiniques (patch et de gum). Encore aujourd'hui, il m'arrive de mâcher jusqu'à 2 gum par jour en cas d'envie de fumer (2mg de nicotine). Faut il que j'arrête où est ce que je peux encore utiliser cette béquille un moment ? Merci d'avance.

  • 25696. Rhume - Question/Réponse

    Bonjour, Depuis mon arrêt j'ai le nez pris, mal à la gorge et je tousse. Est-ce que ces symptômes vont durer longtemps ?

  • 25697. Patch - Question/Réponse

    Bonjour J ai acheté des patchs 15mg 16h, mais j'obtiens un score de 2 au test inclus, et ils indiquent que je n ai pas besoin de patch pour arrêter. Je me sens fragile pour arrêter sans aide. Mais je ne voudrais pas renforcer une addiction qui apparemment est limitée à date. Que recommandez vous ? Merci d'avance, Cordialement,

  • 25698. Un cigare par mois ou cigarette électronique ? - Question/Réponse

    Bonjour, depuis mon arrêt de la cigarette, je veut encore faire deux choix mais je ne sais pas lequel ! Je pense soit fumer un cigare par mois ou pour des évènements exceptionnels ou tout simplement vapoter de temps en temps pour le plaisir la cigarette électronique. Je pense que vous pouvez peut être m'aider à faire le bon choix pour ne pas abimer trop ma santé sachant que j'aime beaucoup l'arôme du cigare mais je pense aimer également les goûts de la vapoteuse. Merci beaucoup de votre réponse

  • 25699. Cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, je suis en train d’arrêter de fumer et je mets des Patchs mais j’ai encore beaucoup de mal à supprimer la premier cigarette de la journée et la dernière. Comment puis je faire ?

  • 25700. Fumer 1 cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, comment allez-vous depuis 1 semaine je fume une cigarette par jour. Pensez-vous que cela sera plus facile à arrêter après ? Merci à vous.