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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46587 résultats

  • 24491. entourage - Un an , poile au dents ! - Témoignage

    Bonjour à tous, je suis bientôt à la date anniversaire... Et oui déjà un an sans aucune cigarette, pas de rechute pas de petite latte pour dire de... Rien... Nada... Et je suis bien... J ai fumer pendant 25 ans, au début pas beaucoup et puis les années passant je fumais pas loin de 15/j... Et puis un matin je me suis demander depuis combien de temps je n avais pas passer rien que deux jours sans fumer...? Sans déconner ce faisais 25 ans. Alors je me suis dit pourquoi pas essayer... Juste deux jours... Qui se sont transformé en une semaine, un moi et bientôt 1 ans... Sans rien, sans aide, sans patch.... Rien... Juste en comprenant que l on est dépendent seulement si on veut l être... Pour arrêter de fumer il faut arreter d essayer et le faire.... NE PLUS FUMER, c est tout, c est aussi simple que ça en a l air.... Et l'air est pure... Au début c est tres dure... Et puis les semaines passent....il faut accepter le manque et sentir les effets positifs.... Et les moi passe et on se rappel alors le temps où l on ne fumait pas... Les journées sont les mêmes, les soirées sont les mêmes rien ne change... Vous êtes juste non fumeur...

  • 24492. méthodes d'arrêt - Après quelques jours - Témoignage

    J’ai arrêté de fumer il y a 10 jours après avoir essayé des dizaines de fois sans en avoir vraiment envie et sans croire une seule seconde que j’en étais capable... Je fume depuis plus de 15 ans et aujourd’hui, plus j’avance dans mon parcours, plus je suis motivée et plus je me dis que c’est possible... C’est difficile, c’est certain mais je ne veux plus être dépendante de la cigarette et je vais tout faire pour réussir à arrêter définitivement !

  • 24493. Arret ou diminution - Question/Réponse

    Bonjour J ai une maladie de Crohn, j ai 40 ans et je suis en processus de pma J ai vraiment besoin d'aide parce que ça fait 25 ans que je me bats contre cette saloperie

  • 24494. Un pharmacien peut il me delivrer des substituts sans ordonnance ? - Question/Réponse

    J'aimerais savoir si mon pharmacien peut me conseiller et fournir des substituts sans voir mon médecin généraliste

  • 24495. Gout - Question/Réponse

    Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis bientôt 2 mois la cigarette, mais je me sers de la cigarette electronique... quelquechose m inquiete j ai totalement perdu le goût et l odorat depuis bientôt 3 semaines avec 1 aphtes la semaine dernière. Bien sur j ai fait un test covid qui est revenu négatif. Cela viendrait il de l arret du tabac? Mon magasin e-liquid m assure ne pas connaître ce symptome. Merci par avance

  • 24496. Prise de poids. - Question/Réponse

    Bonjour, ce qui me fait peur c'est de reprendre du poids avec l arrêt de la cigarette. Je fais déjà entre 1h et 1h15 de vélo elliptique par jours . Du coup, comment je vais faire pour ne pas reprendre du poids ?

  • 24497. effet de l'arrêt du tabac - Question/Réponse

    J'ai deja arreter deux fois de fumer j'ai peur de repasser par des insomnies déjà connues. Pourquoi celles ci surviennent ? Combien de temps pour retrouver un rythme normal ? De plus, depuis que je refume, je suis très très fatiguée est ce que cest une des cause du tabagisme ? En vous remerciant par avance de votre réponse. Cordialement.

  • 24498. arret suite infractus - Question/Réponse

    je cherche a arreter suite a un infractus mais je 'arrive pas a m'inscrire et obtenir le kit qui pourrais m'aider. je fume depuis 32 ans et je sais que sans aide extérieur je ne pourrais pas arreter totalement merci

  • 24499. Kit - Question/Réponse

    Bjr, je me suis inscrite au mois sans tabac avec commande du kit mais l'appli ne me demande à aucun moment mon adresse.

  • 24500. Manque - Question/Réponse

    Après 1 mois d'arrêt j'ai encore envie de fumer... Ce manque vient surtout le soir. J'ai des patch 16h mais au bout de 12h je ressens 1 manque. Combien de temps durera ce manque tout les soirs ?