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Bonjour, je souhaite vraiment arrêter de fumer mais je ne sais pas comment m'y prendre pour que cela soit définitif. En effet, j'ai arrêté à plusieurs reprise mais je n'ai jamais réussi à tenir. Aujourd'hui, je souhaite réellement y arriver. Je sais que seule, je n'y arriverais pas. Pouvez vous m'aider, me guider. Merci

Je pense que je vais craquer que puis je faire

J était à presque un paquet par jour mais j ai fumer 4 cigarettes hier et la j en suis déjà a 3

Bonjour,comme 13500 personne ici jai decidé darreté la cigarette depuis le 31/10/2019 a 15h jtiens jusqua aujourdhui a combien de 15h a combien de jours oy dheure jpenserai pu a la cigarette svp? Merci davance pour votre reponse.

Je suis vraiment très dépendant aux tabac et dès le début de journée après le petit déjeuner

Garder une cigarette de "secours "au cas où ?

Bonjour. J'ai arrêter l'année dernière le tabac et j'ai repris ne 21 juin. 6 mois d'arrêt puis reprise sans réelle raison une déprime passagère et hop. Aujourd'hui premier jour du deuxième arrêt je trouve ça bcp plus difficile et j'ai une terrible envie de cigarette ! !!! Est ce normal ?

Bonjour, premier sans tabac. J ai tellement envie de fumer que j’en pleure. Combien de temps dure ce moment de flottement. Merci

Bonjour depuis mon arrêt de tabac 39 jours j ai constamment des bouffées de chaleur. Avant j etais de nature frileuse depuis l arret je n ai jamais froid ce qui devient tres gênant. Mon medecin traitant m a fais faire un bilan sanguin tous semble être bon. Est ce dû à l arret du tabac?

bonjour, cela fait 41 jours que j'ai arrêté de fumer, j'étais sous patch 14 et gommes de nicotine la semaine dernière j'ai enlevé le patch la nuit et la je n en n ai plus mis depuis samedi soir. Je viens de prendre une gomme de nicotine et j'ai la tête qui tourne, dois je de suite la cracher ? dois je arrêter d'en prendre ? dois je remettre un patch ? merci pour votre aide et vos réponses