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Je cherche comment gérer l’envie de fumer même si e me prépare à avoir des patchs...je sais que c’est le moment, la sensation de sortir à l’extérieur faire une pause qui sera difficile...comment remplacer cette habitude?

Je vois bcp de publicité sur les aimants pour l arrêt du tabac, je fume 1 paquet par jour depuis plus de 30 ans. J ai déjà essayé avec l aide de patch. Rien n y fait. J engoisse rien qu a l idée du manque et du stress suite a l arrêt du tabac. Donc les aimants sont t ils bénéfiques.

Bonjour. J’ai arrêter de fumer il y a 5 jour et depuis de gros maux de tête son arrive , avec de grosse fatigue et mal de ventre esce lié au faite d’avoir arrêté de fumer ? Merci

Quel est le taux de réussite d'arrêt du Taba pour un gros fumeur?

Quelles sont les aides er méthodes fiable en cas de stress ou énervement importants liés à l arrêt du tabac

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis un peu plus d’une semaine. Je me sens bien. Même si l’envie est présente très souvent, mais je me sens vraiment bien! Tout le monde me dis « ha mais les 15 premiers jours sont les plus facile! Tu verras au bout d’un mois! » pouvez vous m’en dire plus? Y a t’il des phases au sevrage tabagique? Merci!! Audrey

Bonjour je souhaiterai arrête de fume mais j’ai peur de stresse et d angoisse car de nature je suis très anxieuse

Bonjour,depuis un bon moment tous les soirs je me dis c est la dernière cigarette.Et des que je me réveille je n arrive pas a me débarrasser de cette envie.je me sens pas bien et c est comme si c était une cigarette plaisir et sa recommence le soir je me dit que c est la dernière.comment renoncer à cette cigarette sans frustration. Merci Geraldine

bonsoir , j'ai prévu de stoppé le 5 octobre gros échec impossible je n'arrive pas à comprendre pourquoi je n'y arrive pas j'éspère avoir une réponse rapide pour pouvoir dire un stop définitif à cette addiction bien cordialement .

Bonjour, J'ai arrêté la cigrette il y a maintenant 5 mois ; à mon grand étonnement sans difficulté (aucun manque, rien), et ce après 15 ans à raison d'un paquet par jour. Malheureusement depuis quelques jours, mon amie me dit que mon haleine sent la cigarette (seulement le soir!)...et il est vrai que de mon coté, le soir seulement, j'ai cette une sensation d'irritation/brûlure dans la gorge : comme quand en soirée à l'époque j'avais trop fumé.... Plutôt destabilisant. Est-ce normal ? Comment cela s'explique t-il ? Combien de temps cela dure t-il ? Merci