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Bonjour Cela fait 1 mois et demi que j ai arrêté de fumer les 15 premiers jours aucun manque ni effet indésirable. Puis subitement une crise d'angoisse la nuit et depuis tous les matins j ai des difficultés à respirer je tousse et j ai des crachats. Cela dure 1 heure chaque matin comme si je devais nettoyer mes poumons. Est ce normal ? Je précise que je n ai pris aucun substitut et que parfois je me sens mieux tout dépend des jours. Merci de votre retour

Bonjour J'ai arreté la cigarette il y a 8 jours, avec des patchs et une CE Je n'ai pas de nicotine ds ma CE mais je vapote tt la journée dc a peu pres 10 ml par jour Est ce dangereux ou gênant pour un début? J'ai commencé a fumer il y a 4 ans et tres vite un paquet par jour, combien de temps pour avoir des poumons a nouveaux sains Merci d'avance

Bonjour, je vous envoie ce message car j’aimerai arrêter de fumer pendant le mois sans tabac. Malheureusement j’ai peur de ne pas réussir car je sais qu’une journée très stressante et dur va arriver. J’ai peur aussi car je vais tout les dimanches chez ma mère et mon beau père se sont de très gros fumeur et je ne me sens pas capable de tenir. Mais je ne peux pas non plus me permettre de ne pas y aller car ma fille tient à ses dimanches en famille.

Apéro du weekend, entourage fumeur Est ce que la cigarette électronique avec 3mg nicotine+cbd vont me faire reprendre Je ne suis qu'à 26 jours d'arrêt avec patch+pastilles nicotinique environ 8par jours Je dors mieux mais très stressée

Bonjour, cela fait 6 jours que je ne fume plus grâce à l'hypnose. Mais je dors très mal et suis déprimée depuis. J'avais déjà arrêté il y a quelques années avec les patchs et c'était plus facile. Là, sans substituts c'est très difficile. D'où la question suivante : puis-je vapoter de temps en temps pour compenser ?

Bonjour aujourd'hui ça fait 5 jours que j'ai arrêter de fumer mais je me sens vraiment très stresser et hier soir j'ai une nuit blanche combien de temps ça va durer ce stresse important et l'insomnie ?

Bonjour, j'ai réduit ma consommation de 20 cigarettes à 1 ou 2 par jour depuis plusieurs mois. Cependant j'ai souvent comme un point ou un poids dans la poitrine. J'ai vu un cardiologue, fais un ecg+ scanner thoracique et RAS. Cela peut il être en rapport avec la réduction de la cigarette. Merci pour tout !

Bonjour , Jai repris la cigarette depuis 10 jours apres un arrêt de plusieurs années,assez intensivement au moins 20 cigarettes par jours et je voulais savoir si j'arrête d'un coup sans substitue si j'allais prendre du poids ?

Pourquoi, même apres 6 mois, j ai parfois encore autant envie de fumer ? Pourquoi ai je pris 10 kg sans avoir changer mon alimentation ?

Bonjour, depuis mon arrêt il y a un mois, je déprime beaucoup. Je ne me réveille plus à 5h30 mais à 10h ou 11h où j'ai encore du mal à émerger. Avant je me levais à 5h30 pour fumer et boire du café. Ma vie était, depuis 30 ans, axée sur la cigarette. C'était mon seul petit plaisir..un peu ma raison de vivre. comment faire pour revivre sans ça toujours en etant heureuse ?? Merci