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Bonjour, J’ai arrêté de fumer le 4 octobre soit 5 semaines. Après avoir eu de gros soucis respirateur et une grosse toux, il m’arrive désormais d’avoir un sifflement lors de l’expiration (pas à chaque fois). En fait, j’ai des écoulements nasales d’un coup et pendant 15 min, une toux revient et des sifflements à l’expiration. Lorsque les écoulements s’arrêtent la toux diminue mais il y a la présence de mucus et les sifflements s’arrêtent. Est ce qu’il s’agit d’un signe de sevrage et combien de temps cela peut durer car cela fait déjà quelques semaines que c’est comme ça  Pas de fièvre ou d’autre symptômes  Merci beaucoup

Bonjour Lorsque je mange midi ou soir j ai une digestion difficile et lourde. Je porte des patchs 14 Mgr depuis 30 jours, dois je les enlever et éventuellement passer aux chewing-gum ou bonbon avec nicotine? Merci d avance pour votre réponse

Je ne fume plus de tabac mais ayant déjà essayé les patchs et les gommes qui ne me réussissait pas, j'ai investi dans une vapote avec du E-liquide dosé à 18% de nicotine. Est-ce que c'est une bonne solution pour arrêter complètement le tabac ?

Bonjour peut-on être accro de la vapoteuse merci Fred

Je ne fume que le week-end le soir et à l apéro ou tout au long d une soirée : que faire pour surmonter ces moments ?

Bonjour J’ai énormément de mal à m’endormir et je me réveille plusieurs fois dans nuit est-ce que je dois enlever le patch la nuit. Merci

Bonjour, j ai arrêté de fumer depuis 11 jours avec des patchs 21 mg et je viens de baisser à 15mg car j avais des palpitations. Mais depuis quelques jours, je suis essoufflée et j ai des difficultés pour respirer. Est ce que je dois m inquièter ou est ce mon corps qui fait le nettoyage ? Merci d avance

Bonjour, Auriez-vous des conseils / astuces pour casser ou limiter la dépendance à la cigarette lors de moments à risques comme un apéro entre amis, une soirée, un lieu festif lors desquels notre envie de fumer est déclenché par la consommation d'alcool et par l'aspect social de la cigarette? Je vous remercie.

J'ai arrêté de fumer pour le mois sans tabac, j'ai eu des effets de manque de nicotine mais aujourd'hui ça va beaucoup mieux. Je ne prends aucun substitue et je n'en veux pas, mais je dors très mal

Bonjour je prends des pastilles à la nicotine 2 mg mais ça ne fonctionne pas j ai toujours envie de fumer parfois c’est très difficile à certains moments, les sorties, les trajets en voiture, les appels téléphoniques, après le café le midi. je Grossis beaucoup même si je mange pas plus je dors très mal je transpire beaucoup j ai froid j’ai chaud je suis fatiguee mais je tiens bon je fumais des cigarettes fines légères à la menthe. Comment ne pas craquer comment faire passer l envie merci belle journée