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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46587 résultats

  • 1. Au bout de combien de temps les symptôme de manque diminuent - Question/Réponse

    J'ai arrête, il y a 9 jour. Je prends 8 gommes par jour.Je fumait 60 gr de tabac par semaine depuis 35 ans. Le premier jour c'était très facile. Et maintenant, plus les jours passent et plus j'ai des flashs de recommencer. Je fini mon café le matin et je me surprend à faire comme si j'allait fumé. Mon cerveau n'a pas intégré l'arrêt. Cependant, je reste relativement calme et sans agressivité avec mon entourage. les gommes ça me fait beaucoup de bien. Au bout de combien de temps, ces symptômes vont diminués ? Merci beaucoup

  • 2. les effets des patchs - Question/Réponse

    bonjour j utilise des patchs maintenant de puis 4 jours et sa me fais des plaque rouge et des cloques. je voudrais savoir ce que je dois faire . je vous remercie

  • 3. Sommeil - Question/Réponse

    Ca fait maintenant deux semaines que j'ai arrêté de fumer. Est ce normal de rêver que je refume de façon presque systématique ? Merci d'avance !

  • 4. Volonté - Question/Réponse

    Bonjour j’ai 17 ans et je fume depuis un an et demi environ j’aimerais beaucoup arrêter de fumer met si j’ai peur de manquer de motivation Que faire ?

  • 5. Fatigue - Question/Réponse

    Bonjour est ce normal que je sois très très fatigué après 24h d'arrêt.

  • 6. Arrêt tabac - Question/Réponse

    Bjr voilà 3 semaines que j ai arrêter de fumer avec patch je voudrais savoir pk je crache des mucus marron merci de votre réponse bonne journée à vous

  • 7. Patchs - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai commencé l'arrêté du tabac avec des patchs à 14mg Alors que selon le test de F j'aurai du avoir du 21mg, cependant rien sûavec ceux de 14 msg j'éprouve comme des vérités je me sens vaseuse comme d j'étais un peu ivre...et l'envie de fumer est quand même assez présente... comment faire ?

  • 8. ex-fumeur - Enfin je respire - Témoignage

    Cela ne fait que 5 jours que j'ai arrêté de fumer, comme cela du jour au lendemain suite à une bronchite. Je respire tellement mieux et je suis moins essoufflée, par contre j'ai un petite toux sèche surtout la nuit maïs je pense que la liberté d'être non fumeur se paie peut-être.

  • 9. Mal dormir - Question/Réponse

    Bonjour Depuis que j ai diminué considérablement le tabac je dors très mal je me réveille je fais des rêves durs Est ce normal est ce lié à ça ?

  • 10. Allergie aux patch - Question/Réponse

    J'ai sur le bras, à l'endroit où J'ai mis mon patch hier, une rougeur avec des démangeaisons. Celles ci sont apparues il y a quelques minutes. Je met les patch depuis 10 jours et c'est la 1ere fois que ça me gêne autant. Que faire? Merci d'avance.