Résultats de recherche

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer aujourd'hui. J'avais déjà arrêté pendant 3 ans puis j'ai repris il y a un an. Lors du 1er arrêt, je n'avais pris aucun substitut pour m'aider. Dois-je fonctionner pareil cette fois ci ? L'arrêt sera t-il plus "doux" avec des patchs ? Merci à vous pour votre aide.

Bonjour, Jarrette de fumer ce jour, je suis très motivée. J'aurais aimer savoir, en cas de petit creux, que puis-je grignoter pour éviter de prendre du poids ?! Et comment gérer un moment si j'ai une forte envie de fumer ? Merci à vous.

Bonjour, Est-il utile d’arrêter la semaine et de fumer le week-end (quand je ne suis pas toute seule, en soirée, en prenant un verre...) ?

Bonjour Je vis avec un fumeur. Qui plus est, sa consommation de tabac est très élevée. Il laisse des cigarettes à ma disposition au cas où j'en aurais envie. Difficile dans ces conditions de cesser la consommation de tabac. Je dois me sentir plus forte que ces tentations mais je n'ai pas encore trouver l'astuce pour les contrer. Enfin, je prends des substituts nicotiniques et malgré ces pastilles de 2 et 2,5, je ressens l'envie de fumer une cigarette. Alors que je ne peux pas être en manque de nicotine. Je vous remercie de l'aide que vous voudrez bien m'apporter. Cordialement

Bonjour, J'ai commencé à fumer quelques semaines avant mes 20 ans, je fumais un paquet par jour. J'ai arrêté définitivement un mois après avoir fêté mes 21 ans donc un peu plus d'une année à un paquet par jour. Est-ce que le fait de commencer après la puberté et d'arrêter assez rapidement minimise les effets désastreux de la cigarette sur le long terme ? Je fumais beaucoup et j'ai réussi très facilement à arrêter pour des raisons financières principalement. Je me sens physiquement mieux pour être honnête mais j'ai peur d'avoir déjà trop abîmé ou affecté certains organes ou sens. Qu'en pensez-vous ? En vous remerciant par avance pour votre réponse. Julien

Bonjour par quoi puis-je remplacer le geste car je le fait même avec mes stylo?

Bonjour Il y a deux mois j ai pris la décision d arrêter de fumer je suis passé de 30 cigarettes à moins de 10 par jours. J ai tenté la luxoponture mais ça, n à, pas fonctionne Ma question est comment puis je me débarrasser de ces dernières cigarettes qui sont vraiment les plus difficiles, D avance merci

Bonsoir, Je fume 15 à 20 cigarettes par jour ( je fume mes cigarettes assez vite et en inhale beaucoup) Début de semaine j ai pris la décision de cesser la cigarette. J ai mis un patch 25 mg/16h mais cela ne suffit pas pour combler mon manque de nicotine. J ai pris ma cigarette électronique avec du produit à 3 mg mais c est compliqué. Aujourd’hui j ai refumer. Je suis une grande anxieuse de nature. Pourriez-vous me conseiller par rapport au dosage des patchs ? Merci

Bonjour, voilà j'ai décider d'arrêter de fumer mais depuis que j'ai pris cette décision je fume de plus en plus et je retarde ma date d'arrêt. Je n'arrive pas à franchir le pas. Auriez-vous des conseils, astuces ? Merci Cordialement

Je veux arrêter de fumer mais rien que d'y penser je ressens du stress. Dois je prendre un substitut pour m'aider ? Merci