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Bonjour Je fume 1/2 a un paquet par jour depuis quasi 10 ans. J ai une forte dépendance psychologique donc je ne pense pas qu une cigarette électronique est une bonne idée. Quel produit nicotinique devrais je utiliser ?

Bonjour comment bien faire son sevrage, je file à peu près 20 cigarette par jour

Comment ne pas fumer suite à un stress immédiat ?

Bonjour, j'aurai besoin de votre aide. Je m'appelle téo et j'ai 17 ans. Je fumes depuis près de 3 ans et j'aimerai arrêter mais j'ai l'impression qui si j'arrête se serait comme si je couperai ma routine et je ne sais pas si j'y arrivais, j'aimerai trouver une solution pour pouvoir oublier l'envie de fumer et pouvoir le remplacer par quelque chose pendant les débuts, J'ai aussi peur de devenir beaucoup moins calme que maintenant meme de devenir très nerveux et sensible.

Ce n'est pas la première fois que j'essaie d'arrêter depuis 2 mois. Mais le matin du premier jour, au lever, je craque. Mon conjoint fumé et les cigarettes sont sur le comptoir de la cuisine. J'ai peur de craquer sitôt la décision prise. Un petit coup de pouce est nécessaire.

Je ne sais réellement pas quoi faire car j'aimerai réellement arrêter mais la motivation se perd au bout de deux, trois jours. Comment puis je réellement me motiver ?

Bonjour, Je me demande à partir de combien de temps on est sevré de la nicotine ? Est-ce que ça se compte en jours ou en mois ? Merci de votre aide

J’aimerai arrêter de fumer mais je n’y arrive pas je fume à peu prêt 20-25 cigarette par jour et quand j’essaie d’arrêter je me sens mal stresser je ne suis pas bien ..

Bonjour , J'aime bien l'utilisation des fleurs de Bach,je m'en suis servi lors de grande période de ma vie, avec des résultats très probants. Divorce, nouveau permis.... Lesquels me conseillerez vous ?

Bonjour, Je souhaiterais savoir si fumer une cigarette par semaine conduit à des risques pour la santé ou est ce que cette dose est trop petite pour causer de réel effets ? Merci et très bonne journée