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J ai mal à la tête si je fumé pas aisse normale

Je dors très mal, réveillé toutes les heures voire moins. J’ai arrêté les patchs avant hier soir mais le sommeil ne revient pas

Je me réveille tôt 4h et plusieurs coupure dans la nuit pourtant je me sens d attaque et bien et motivé je vapote de temps en temps nicotine 9 mg mais j ai envie de sevrer bientôt ma nicotine car je supporte mon sevrage pour l instant je prends pas la vaporeuse au travaille donc je prend rien l après midi et je supporte très bien à part un peu fatigue du au sommeil

Bonjour, les bienfaits mentionnés sur l’application sont effectifs, et ce, même si l’on porte des patchs ? Plus précisément, je n’ai pas fumé depuis 3 jours mais ai porté un patch. Les bienfaits sont-ils tout de même effectifs ? En l’occurrence pour le goût, je vois bien l’incidence de la cigarette mais pour le fait de mieux dormir , le fait d’avoir de la nicotine dans le sang n’annule pas ce bienfait ? Merci pour votre réponse

J’ai de fortes angoisses depuis l’arrêt de la cigarette ça n’a pas l’air de passer

La question est dans le sujet merci

Est ce que ça va si je fume la cigarette électronique en substitut ?

La cigarette électronique est-elle vraiment un bon moyen pour arrêter ? La cigarette électronique est-elle aussi néfaste pour la santé que la cigarette normale ?

Bonjour Depuis quelques jours j'utilise les patchs d'une certaine marque qui m'avaient été prescrits,seulement auparavant il y a quelques temps j'ai essayé les autres patchs d'une autre marque qui étaient plus efficaces pour moi. En effet avec les patch de 25mg j'ai toujours cette envie alors qu'avec les autres beaucoup moins . Mon ordonnance est périmée et je vais pas pouvoir prendre rdv chez mon médecin tout de suite car je pars en voyage Est-ce que vous faites des ordonnances ? Info. Je fume environ 15 cigarettes par jour voir davantage le week-end Je fume dès le matin, après un petit déjeuner, environ 5 min après le lever Je pèse 80 kg Je mesure 1,68 environ Je souhaite essayer d'arrêter après plusieurs tentatives. Avec les patchs en ce moment je fume encore 4 à 5 cigarettes Je garde le patch la nuit ce qui me permets de ne pas me réveiller avec une envie de fumer mais malgré tout dès que j'ai pris mon petit déjeuner je prends une cigarette. Cordialement

Bonjour, Dans le cadre de mon arrêt du tabac, j’ai tenté de passer à la cigarette électronique, mais je rencontre un problème qui rend la transition difficile. Malgré plusieurs essais avec différents liquides et matériels, chaque inhalation me provoque une forte toux irritative, principalement au niveau de la gorge. Pourtant, je n’ai jamais ressenti ce type d’irritation en fumant des cigarettes classiques ou des vapoteuses jetables. Après avoir recherché des solutions par moi-même et échangé avec des revendeurs spécialisés, je ne parviens toujours pas à identifier la cause du problème. Est-ce un phénomène courant chez les fumeurs qui passent au vapotage ? Cela pourrait-il être lié à ma manière d’inhaler, à un mauvais choix de matériel ou à un aspect physiologique ? Je serais reconnaissant si vous pouviez me donner des pistes pour mieux comprendre et surmonter cette difficulté. Merci d’avance pour votre aide. Cordialement,