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Bonjour Je souhaiterais arrêter progressivement ma consommation de tabac je désirerais des conseils pour le faire au mieux je dispose d'une ordonnance pour des patch et des gommes à mâcher.A l'heure acctuel je n'ai jamais mis de patch.Je vapote aussi pour diminuer quelques cigarettes.

Bonjour depuis que j’ai commencer à Vapoter (08/09/2024) j’ai des quinte de toux affreuse qui me fait meme vomir, je ressens comme une douleur dans la cage thoracique. Comme ci on m’écraser toute la poitrine. Est-ce que ça peut être liée aux fameuse plusieurs semaine de rejets du tabagisme?

Bonjour depuis que j ai arrêté de fumer cela fait 22 jour je suis à la vapoteuse nicotine 18 je vapote énormément, depuis que j ai arrêté j ai du mal à déglutir je voulais savoir si c était normal merci

Bonjour Je viens d arrêter la cigarette que j ai remplacer par une vapo Est ce bien ?

Bonjour,  Voilà 6 mois que j’ai arrêté de fumer -avec une petite rechute d’une dizaine de cigarettes sur dix jours- J’ai commencé avec 3 mois de patchs à 21mg, puis 3 à 14mg. Je redoute l’arrêt du patch, mais j’envisage bientôt de passer à 7mg … Est-ce problématique d’utiliser les patchs sur le long terme ?  Merci

J’ai commencé le patch hier en fin d’après-midi et j’ai très peu dormi. Est-ce normal?

Bonjour, vendredi 4 octobre j'ai subit une greffe osseuse dentaire. Le dentiste m'a annoncer 30 secondes avant l'opération que j'allais devoir arrêtée de fumer pour éviter un rejet de la greffe ainsi que des complications. Mais je n'étais pas du tout prête pour cela... depuis j'essaye de réduire un maximum ma consommation, mais je craque encore un petit peu (2 cigarette roulées par jour au lieu de 7-8) au bout de 24h j'ai commencer à mal dormir ou me réveiller dans la nuit. J'ai également le cœur serrer avec du mal à respirer profondément. Je voudrais savoir si cela fait parti des symptômes de sevrage ou non ? Par ailleurs, j'ai vue qu'il existe également des solutions pour arrêter de fumer dans des centres comme le lazer, qu'en pensez vous ? Merci par avance pour votre retour. Cordialement

Bonjour, je n'ai pas compris de quoi il s'agit ! Est-ce une cigarette électronique ou une autre technologie ? Je veux vraiment arrêter le tabac mais pas sans substituts, j'ai déjà essayé sans aide et je me suis retrouvé dans des états de nervosité assez élevés avec une sensation de fatigue ou de tête qui tourne très prononcé et je tiens à amoindrir ce genre d'effets qui me font reprendre chaque fois la cigarette ! Je vous remercie par avance pour votre réponse.

J’aimerai arrêter de fumer et je m’en sens capable sauf pour les soirées. La moitié de mes amis sont fumeurs et je suis très tentée dès que je suis avec eux dans un contexte de soirée. Il faut dire que l’alcool me donne encore plus envie de fumer aussi. Des conseils pour stopper cette envie ? :)

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis lundi. J'ai une cigarette électronique est-ce que si je fume c'est dangereux ou ça peut m'aider à arrêté plus facilement